Om du försöker bli gravid och vanligtvis inte märker fertilt livmoderhalsslem under ägglossningen, är det viktigt att ta reda på hur du kan åtgärda detta för att öka chanserna för befruktning. Livmoderhalsslem spelar en stor roll för att bli gravid, eftersom rätt mängd och konsistens gör att spermier kan resa till livmoderhalsen under ägglossningen, vilket innebär att otillräcklig slem minskar chanserna för befruktning. Lyckligtvis finns det många sätt att öka livmoderhalsslemmet, som börjar med en kostförändring. Att sluta med vissa vanor och ta upp positiva kan också hjälpa till med denna strävan. Dessutom finns det kosttillskott som är kända för att öka nivåerna av livmoderhalsslem inom månader, så att du har bästa möjliga chanser till befruktning.
Ett av de enklaste sätten att öka livmoderhalsslemmet är att hålla sig hydrerad genom att dricka mer vatten. Torrt livmoderhalsslem är ofta resultatet av en torr kropp i allmänhet, så detta grundläggande tips kan bara lösa problemet. En annan förändring att göra är att lägga till grönt te till kosten, eftersom många kvinnor hävdar att intag av denna dryck från menstruation till ägglossning kan bidra till att öka ditt livmoderhalsslem. Dessutom kan användning av en slemlösande hostmedicin, eftersom dess aktiva ingrediens, guaifenesin, tunnas ut och öka ditt slem. Du kan ta cirka två teskedar tre gånger dagligen under några dagar före ägglossningen, eller så kan du ta en tablett varje dag. Dessa tips är vanligtvis de bästa att börja med under sökandet efter mer livmoderhalsslem, eftersom de är billiga och tenderar att inte ha några dåliga biverkningar.
Vissa kvinnor som försöker bli gravida röker fortfarande. Detta är inte bara en dålig vana att ta med till en graviditet, utan det kan också torka upp livmoderhalsslem, vilket gör det en bra idé att sluta i god tid innan du försöker bli gravid. Överdrivet koffeinintag är också vanligtvis rynkade när man försöker bli gravid eftersom det är ett diuretikum, vilket innebär att det torkar ut kroppen. Du behöver inte sluta inta koffein helt, utan försök begränsa det till mindre än 300 mg dagligen. Drick också ett extra glas vatten per koffeinhaltig dryck för att hålla dig hydrerad. Att följa dessa tips kan både öka livmoderhalsslem och förbättra din hälsa totalt sett.
Det finns några läkemedel på marknaden som är kända för att öka livmoderhalsslem. Till exempel kan du ta upp till 3000 mg jättenattljusolja varje dag, från och med mens du har mens och slutar vid ägglossningen. Du kan också överväga att ta L Arginine, som är känt för att öka kväveoxiden, vilket resulterar i vidgade blodkärl och ökat livmoderhalsslem. Du kan köpa dessa produkter receptfritt, men om du är osäker på om du ska ta dem, fråga din läkare först.