Barns mörkerrädsla, monster, stormar och andra fenomen kan vara svåra att övervinna. Det finns inget rim eller anledning till att rädslan uppstår. Ett barn är inte nödvändigtvis rädd för stormar för att han befann sig i en tornado, eller mörker för att hon såg ett monster. Ett barns rädsla skapas ofta i hans eget sinne, eller kan vara resultatet av något som setts på TV. Du kan hjälpa till att lindra ditt barn genom sina rädslor.
Om du känner att ditt barns rädsla utvecklades som ett resultat av ett TV-program, sätt dig ner och titta på programmet med henne. Förklara vad som är verkligt och vad som är falskt. Små barn kan inte skilja på verklighet och fantasi. Försök att övervaka programmen hon ser på TV, om rädslorna fortsätter.
Lindra barns rädsla för mörker genom att använda en nattlampa. När ett barn inte kan se bortom mörkret kan han vara rädd för det som finns på andra sidan. En nattlampa kommer att lysa upp rummet och alla dolda hörn. Innan du släcker lamporna, låt ditt barn söka igenom rummet för att bevisa att det inte finns något läskigt som gömmer sig någonstans.
Barns rädsla för djur kan övervinnas genom exponering. Om ditt barn är rädd för hundar, börja med att utsätta henne för en liten hund. Tvinga inte hunden på henne, utan låt henne sitta nära den. När hon blir bekväm och börjar klappa och interagera med hunden, arbeta dig upp till en större. Ta dig tid och ha tålamod.
Ibland kan barns rädsla övervinnas genom att ge dem ett säkerhetsobjekt. Små barn bildar fästen vid filtar och stoppade leksaker. När ditt barn blir rädd, ge honom sitt säkerhetsföremål och säg åt honom att klämma det hårt. Ett säkerhetsobjekt kan också lindra separationsångest hos barn. Många äldre barn drar nytta av säkerhetsföremål, även om de kan vara något annorlunda, till exempel en bild på en förälder.
Ibland hjälper föräldrar att prata om sina tidigare rädslor för att lindra barns rädsla. Barn känner uppmuntran när deras föräldrar kan prata om rädslor som de kunde övervinna. Det visar ditt barn att rädslorna kommer att försvinna. Var öppen och ärlig om de saker du var rädd för. Om du inte skäms för dina rädslor, kommer hon inte att vara det heller.
Äldre barns rädsla kan övervinnas bara genom att skriva ner den. Låt ditt barn föra en dagbok över sin rädsla och försäkra honom om att ingen kommer att läsa den om han inte frågar. Be honom skriva ner hur han tror att han kan övervinna sin rädsla. Ge honom råd om hur man kan övervinna det, om han är villig att dela det med dig.
Tänk på att varje barn går igenom stadier där hon är rädd för något. Du kan inte få rädslorna att försvinna, men du kan hjälpa till att lindra henne genom dem. Var tålmodig och snäll. Det kan vara frustrerande och verka irrationellt, men i hennes sinne är det verkligt.