Den svidande huvudvärken vid en migrän åtföljs ofta av illamående och kräkningar. Det bästa sättet att hantera migränillamående är att behandla både migrän och magbesvär. Detta kan vara utmanande eftersom illamående kan göra det svårt att tolerera oral medicinering. Du kan vända dig till huskurer, receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel för att behandla ditt illamående.
Förebyggande åtgärder som att undvika triggers eller profylaktisk behandling kan innebära att man hanterar migrän illamående mer sällan. Migrän triggers varierar mellan drabbade. Vissa människor kan drabbas av migrän under stressiga förhållanden eller när deras sömn störs. Alkohol, mat och tillsatser kan utlösa migrän. För att förebygga migrän med illamående kan du spåra ditt födointag och andra situationsbetonade faktorer i en journal, och efter att ett mönster uppstår kan du försöka undvika de identifierade triggers.
Det bästa sättet att hantera migränillamående är att behandla det tidigt. De som lider av migrän åtföljd av illamående kan i allmänhet känna av ett debut. Om detta stämmer för dig bör du omedelbart sätta igång när du känner ett debut, för att minimera symtomens svårighetsgrad.
Att tillsätta pepparmyntsolja eller ingefära i ljummet vatten kan hjälpa dig att minska upplevelsen av illamående. Fruktjuicer är också ett bra val för att dämpa migränrelaterat illamående. Kolsyrade drycker kan störa magen ytterligare och bör undvikas. Se till att du är väl återfuktad så snart du är medveten om en kommande migränhändelse. När smärta och illamående ökar kan det bli svårare för dig att få i dig mat och vatten, men det är mycket viktigt eftersom illamående och kräkningar ökar risken för uttorkning.
Intetsägande och fiberrika livsmedel kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av migränillamående. Att få i sig en bit rostat bröd eller en banan kan hjälpa till att lugna magen och kan ge en buffert för smärtstillande mediciner. Undvik fet eller kryddig mat under en migränhändelse, eftersom de kan störa magen ytterligare. Vissa livsmedel, inklusive spiskummin och vitt ris, fungerar som huskurer för allmänt illamående. Även efter att du har buffrat magen med mat, kan kräkningar fortfarande förekomma, men det kommer att vara mindre smärtsamt om din mage har något innehåll att driva ut.
Vissa avslappningsaktiviteter kan hjälpa dig att hantera migränillamående. Ett varmt bad med lavendel- eller pepparmyntsolja kan lugna magen. Vila och avkoppling i ett tyst, mörkt rum kan motverka illamående och andra migränsymptom. Rörelser, särskilt i huvudet, kan orsaka yrsel och öka magbesvär, så stillhet eller en tupplur kan hjälpa till att minimera ditt illamående.
Att bekämpa migränen med smärtstillande mediciner kommer så småningom också att behandla migränillamående. Receptfria smärtstillande medel som acetylsalicylsyra och ibuprofen används ofta för att behandla huvudvärk men kan ytterligare störa en redan illamående mage. Receptfria läkemedel mot illamående kan också vara till hjälp för att hantera migrän illamående eller tolerera mediciner. Vismutsubsalicylat och dimenhydrinat finns receptfritt.
I fall av allvarligt eller frekvent migränillamående bör du söka medicinsk hjälp från dina läkare. En läkare kan ordinera läkemedel mot illamående som klormromazin, prometazin eller metoklopramid för kroniskt migränillamående. I vissa fall är magbesvär så allvarliga att de som lider utvisar mediciner strax efter intag. När detta inträffar kan behandlingen ges i intravenös eller suppositorieform. Dessa mediciner är förknippade med allvarliga gastrointestinala och motoriska biverkningar och är vanligtvis reserverade för användning när fall av migrän illamående orsakar allvarliga störningar eller handikapp.