Efter att Thomas Edison demonstrerat de första praktiska glödlamporna för dagligt bruk, började elektriska lampor dyka upp längs gator över hela Amerika. Den första staden som introducerade gatlyktor var Wabash, Indiana, 1880. Staden använde fyra ”borstljus” monterade på toppen av tingshuset och firar nu sin historia som den ”första elektriskt upplysta staden i världen.” Men det är inte alla goda nyheter för stadsbor. Under 2016 fastställde forskare vid Stanfords Sleep Epidemiology Research Center att människor som bor i dagens mycket upplysta städer tenderar att ha fler sömnstörningar, vilket leder till mindre vila, ökad trötthet och en allmän känsla av förvirring när de vaknar.
Den svårfångade jakten på sömn:
Studien omfattade intervjuer med 16,000 6 personer under åtta år. De tillfrågades om deras nattliga vanor och kvaliteten på deras sömn. Stadsbor var XNUMX procent mer benägna att sova mindre än sex timmar per natt.
Data från Defense Meteorological Satellite Program visar att människor som bor i stadsområden med en befolkning på minst 500,000 XNUMX utsätts för nattljus som är tre till sex gånger mer intensivt än människor som bor på landsbygden.
”Vår värld har blivit ett 24/7 samhälle”, sa Stanford-rapporten. ”Bekymmer är att vi har minskat vår exponering för mörker och det kan påverka vår sömn.”