Vilka är de olika typerna av yogatillbehör?

Yogatillbehör kan göra en yogaträning trevligare och göra ändringar enklare för personer som har svårt att göra vissa ställningar. Tillbehör för att göra modifieringar av ställningar inkluderar yogablock, remmar och träningsbollar för att hjälpa till med balansen. För att göra yogamattan mindre hal, och för att absorbera svett, kan en yogahandduk eller filt läggas ovanpå den. Dessutom kan en bärrem eller bärväska användas för att hålla yogamattan ihoprullad och lätt att transportera. Även om det inte krävs mycket utrustning för att göra yoga, kan vissa yogatillbehör verkligen göra praktiken enklare och bekvämare.

Det bästa stället att börja när du ska köpa yogatillbehör är förmodligen en yogamatta; för många människor är det det enda verktyget de behöver för en komplett yogaövning. Halkfria, miljövänliga yogamattor som är gjorda med giftfria material är några av de mest populära och finns i många olika färger. Ett alternativ till en yogamatta är en uppsättning ”yogastrumpor” och ”yogahandskar”; dessa glider över händer och fötter och har klibbiga remsor på botten, vilket gör att användare kan göra yoga var som helst utan att behöva rulla ut en matta.

För personer som utövar intensiv Ashtanga-yoga eller het Bikram-yoga, kan även en halkfri yogamatta fortfarande bli hal under hela träningspasset. I det här fallet kan en tunn yogahandduk eller yogamatta ut över mattan hjälpa till att absorbera svett och hålla ytan halt. Andra yogatillbehör kan användas för att göra ändringar i yogaträningen; skumblock eller bolster, som helt enkelt kan vara en hoprullad filt, hjälper till med vissa höftsträckningar eller för att hålla benen på plats och engagerade under andra sträckningar. En yogarem hjälper till att utöka räckvidden i djupare sträckor, där det kanske inte går att böja och förlänga tillräckligt långt.

Andra yogatillbehör gör helt enkelt träningen trevligare. En matchande yogavattenflaska kommer ofta i yogakit som innehåller yogamattor och block. En bärväska eller enkel bärrem att vira runt den hoprullade yogamattan kan göra det mycket lättare att transportera till och från en yogaklass. För personer som tränar hemma tycker vissa att det kan bli mer utmanande att lägga till en träningsboll till träningen, även om detta tillbehör inte traditionellt används i någon form av yoga eller i vanliga yogaklasser.