Oavsett om du arbetar hemifrån med ditt eget företag eller i en företagskontorsbyggnad är det viktigt att använda rätt stol för att minska belastningen på armar, axlar, nacke och rygg. Du kan enkelt undvika hälsoproblem genom att köpa en ergonomisk stol till ditt skrivbord. Ja, i vissa fall kan dessa stolar bli ganska dyra, men om du är som en vanlig arbetare och sitter vid ditt skrivbord mer än 8 timmar om dagen, är detta en investering du inte får missa. Dessa stolar kan inte bara hindra dig från att anstränga dig, utan de har också rapporterats förhindra en skada innan den ens existerar.
När du väljer den perfekta ergonomiska stolen finns det flera faktorer du bör titta på i förväg. För det första, har stolen en justerbar sits, svankstöd, tillräckligt sittdjup eller något med armstöd? Om så är fallet skulle det här förmodligen passa dig ganska bra. Poängen med alla dessa attribut är att minska belastningen och säkerställa komfort när du sitter i stolen. Sammantaget finns det verkligen ingen ”one size fits all” när det kommer till vilken stol som helst, än mindre en ergonomisk stol, så det är viktigt att du faktiskt sitter i den och provar den innan du köper den.
Det är viktigt att du som köpare förstår vad en ergonomisk stol är avsedd för, vad den kan och vad den inte kan. Poängen med en ergonomisk stol är ryggstöd och korrekt hållning. Denna stol kommer inte med klockor och visselpipor, det är inte en tidsmaskin och den inkluderar ingen bränsleinsprutning. Allt det är tänkt att göra är att hålla ryggraden i linje och hålla kotorna på plats. Många stolar på marknaden kommer att göra många fantastiska saker som att massera din rygg och låta dig ”luta dig tillbaka” i din stol, men det betyder inte nödvändigtvis att dessa stolar är de bästa stolarna bara för att de trängs hyllorna i din närmaste kontorsbutik.
För dem som sitter i skrivbordsstolar under långa perioder skulle du ha stor nytta av en ergonomisk stol. När du sitter vid skrivbordet kommer du förmodligen att sätta ryggen och överkroppen i en hämmad hållning, vilket gör dig själv till ett mål för ryggsmärtor och problem senare i livet. Med ergonomiska säten får din rygg det stöd den behöver. På så sätt kan du sitta vid ditt skrivbord hela dagen om det behövs och ändå veta att din kropp tas om hand.