Apa itu Pemandian Terapi?

Pemandian terapeutik adalah pemandian yang dirancang untuk memberikan semacam manfaat kesehatan. Mereka mengambil beberapa bentuk, dari rendaman air panas yang mengandung ramuan obat hingga Jacuzzi dengan jet yang dirancang untuk memijat otot yang sakit. Banyak budaya telah memasukkan mandi terapeutik ke dalam praktik medis mereka, dan biasanya cukup mudah untuk menemukan fasilitas di mana pemandian terapeutik ditawarkan atau untuk membuat pemandian terapeutik di rumah. Di beberapa daerah, dokter bahkan dapat merekomendasikan atau meresepkan terapi mandi untuk pasien.

Benang merah yang dipegang oleh semua pemandian terapeutik, tentu saja, adalah air. Air saja bisa menjadi terapi, terutama saat hangat, karena orang menjadi melayang di dalam air, mengurangi ketegangan pada persendian dan otot. Seperti yang diketahui oleh siapa saja yang telah lama berendam, air hangat dapat mengendurkan otot, meredakan stres, dan membantu seseorang bersantai dari hari yang sibuk. Pemandian terapeutik biasanya mencakup aditif yang dirancang untuk kebutuhan terapeutik tertentu.

Orang-orang telah melakukan terapi mandi di mata air mineral selama ribuan tahun. Bangsa Romawi mengambil mandi terapi ke ketinggian baru, mendirikan mandi hiasan di situs berbagai mata air mineral di mana orang Romawi yang kaya bisa “mengambil air.” Mineral dalam pemandian ini tidak diragukan lagi bermanfaat bagi kulit, dan mungkin juga memiliki manfaat kesehatan lainnya; lumpur vulkanik, misalnya, adalah pelemas otot yang sangat baik. Banyak mineral dari daerah ini terus dipasarkan hingga saat ini; kebanyakan toko mandi, misalnya, memiliki garam Epsom dari mata air Epsom yang terkenal di Inggris.

Orang-orang juga telah menambahkan segala macam hal ke air mandi mereka selama ribuan tahun. Orang Mesir mengambil mandi susu dan madu untuk kulit halus, misalnya, sementara hal-hal seperti mawar, kulit jeruk, lavender, dan rempah-rempah lainnya ditambahkan ke Timur Tengah, Yunani, dan mandi Romawi. Di Timur Tengah, pria dan wanita masih menghadiri pemandian umum hari ini; hamam termasuk mandi dari berbagai suhu dengan berbagai aditif bersama dengan minyak untuk pijat dan berbagai lotion untuk perawatan kulit dan rambut.

Asia juga memiliki tradisi mandi terapeutik yang kaya; orang Jepang, misalnya, memanfaatkan bak berendam yang dirancang khusus dengan bahan-bahan seperti teh hijau untuk bersantai. Bagian lain dunia juga memiliki tradisi mandi terapeutik yang panjang. Di Israel, orang mandi di Laut Mati untuk mengobati kondisi kulit seperti psoriasis, sementara orang Islandia mandi di mata air panas vulkanik untuk kesehatan mereka.

Banyak perusahaan membuat campuran mandi kering untuk membuat mandi terapeutik di rumah. Campuran ini dirancang untuk mengobati kondisi kulit tertentu dan keluhan lainnya, dan dapat mencakup berbagai macam bahan. Mandi terapeutik dapat meredakan otot yang tegang, terutama jika dikombinasikan dengan pijat, dan mandi juga dapat digunakan untuk mengobati stres, depresi, insomnia, dan kondisi psikologis lainnya.

Banyak perusahaan juga membuat bak khusus yang dirancang untuk mandi terapeutik. Beberapa memiliki jet dan fungsi serupa, sementara yang lain seperti mandi pinggul dirancang untuk merawat area tubuh tertentu. Pemandian terapeutik dapat menampung air panas dan dingin; terjun dingin adalah bagian penting dari tradisi mandi terapeutik di banyak wilayah di dunia.