Det finns många olika typer av övergrepp som kan ske inom relationer. Medan många människor bara är medvetna om våldsamma fysiska övergrepp, är sexuella, känslomässiga och verbala övergrepp, såväl som ekonomiskt utnyttjande och försummelse, kanske ännu vanligare och lika sårande. Nästan alla typer av relationer kan vara kränkande: relationer mellan föräldrar och barn, äktenskap och andra romantiska relationer, omsorgsförhållanden, arbetsförhållanden och så vidare. Det är viktigt att vara medveten om möjliga tecken på övergrepp för att känna igen och undvika kränkande relationer i ditt liv och i livet för dem du bryr dig om.
Tecken på fysisk misshandel inkluderar frekventa skador, som kan förklaras av offret som olyckor, och användning av kläder för att dölja tecken på övergrepp. Till exempel kan offret bära mörka glasögon inomhus eller på natten för att dölja ett blått öga. Frekvent och oförklarad frånvaro från arbetet eller sociala skyldigheter kan också peka på ett fysiskt missbrukande förhållande.
Emotionella och psykologiska tecken på övergrepp inkluderar låg självkänsla, depression och ångest, särskilt när sådana symtom inte fanns innan förhållandet började. En person som tappar kontakten med familj och vänner och sällan framträder offentligt utan sin partner kan bli utsatt för övergrepp. Andra varningstecken inkluderar frekventa samtal för att checka in med sin partner, eller onormalt frekventa inkommande samtal från ens partner, en rädsla för att reta sin partner och en tendens att hålla med om allt han eller hon gör och säger. Ett offer för övergrepp kan också prata om förövarens svartsjuka eller humör.
Om du märker tecken på övergrepp hos någon du känner är det viktigt att göra honom eller henne medveten om din oro, ditt stöd och din vilja att hjälpa. Låt honom eller henne veta att du är tillgänglig att prata med och ge hjälp när han eller hon är redo. Samtidigt, om personen inte är mottaglig, var kraftfull, eller så kan du stängas ute helt och hållet. Om du misstänker övergrepp mot ett barn eller en äldre person är det viktigt att anmäla dina misstankar till myndigheterna.
Det är särskilt viktigt att vara medveten om tecken på övergrepp i sina egna relationer. Om du känner dig rädd för din partner, hjälplös eller känslomässigt avtrubbad kan du bli ett offer för övergrepp. Att känna att det är omöjligt att behaga din partner eller att du förtjänar misshandel är andra varningstecken.
Om du märker att din partner hela tiden kollar upp dig, förringar eller förödmjukar dig, har ett dåligt humör eller är extremt svartsjuk, gör det svårt för dig att umgås med din familj och vänner, eller begränsar din tillgång till pengar eller transporter, är mycket sannolikt misshandlade. Mer extrema tecken inkluderar fysiskt våldsamt beteende, direkta hot om våld eller självmord, påtvingad sexuell aktivitet och förstörelse av din egendom. Det är också vanligt att förövare skyller på sina offer för övergreppen.
Om du märker tecken på förövaren hos dig själv, vare sig det är gentemot en partner eller någon i din vård, är det viktigt att söka hjälp. För att främja sunda relationer, se till att hålla dig mentalt och fysiskt frisk och sök behandling för drog- och alkoholmissbruk, depression och andra psykologiska problem. Om du är en vårdgivare, be familj och vänner att hjälpa till med dina uppgifter om du behöver en paus.