Menggertakkan gigi, atau bruxism, dapat menyebabkan sakit rahang dan gigi, sakit kepala, dan keausan pada gigi. Pelindung mulut untuk menggertakkan gigi dirancang untuk dipakai saat tidur di malam hari untuk membantu mencegah hal ini terjadi. Pemakainya mungkin masih mencoba melakukan gerakan, tetapi pelindung melindungi gigi dan mencegahnya bersentuhan. Beberapa kelebihan memakai pelindung malam ini adalah perlindungan untuk gigi, mengurangi rasa sakit dan mungkin tidur lebih nyenyak. Kontra termasuk biaya beberapa penjaga yang dibuat khusus, ketidakmampuan untuk tidur dengan sesuatu di mulut seseorang, dan kurangnya bantuan dari beberapa gejala.
Orang yang menggemeretakkan giginya di malam hari berisiko mengalami masalah gigi yang serius. Akhirnya, gigi bisa mulai aus. Saat enamel pada gigi menipis, perlindungan di sekitar akar menjadi berkurang. Gigi sensitif, sakit gigi dan gigi berlubang bisa terjadi. Salah satu cara terbaik untuk mencegah masalah ini adalah dengan menggunakan pelindung mulut yang dirancang khusus untuk menggertakkan gigi.
Apakah pelindung dibuat khusus atau dibeli dari toko, pelindung ini menempatkan penghalang antara gigi atas dan bawah agar tidak tergores dan tergerus bersama. Hal ini tidak hanya melindungi permukaan gigi, tetapi juga membantu mencegah rasa sakit akibat menggertakkan gigi. Tekanan yang diberikan pada gigi saat tidur bisa jauh lebih kuat daripada yang pernah dilakukan seseorang saat terjaga, dan dapat menyebabkan gigi lepas, nyeri rahang, dan sakit kepala. Pelindung mulut dapat membantu meringankan rasa sakit tersebut, mengurangi sebagian tekanan dan membuatnya lebih mudah untuk tidur.
Beberapa kontra menggunakan pelindung mulut untuk menggertakkan gigi termasuk biaya potensial dan ketidakmampuan untuk terbiasa dengan sesuatu di mulut seseorang di malam hari. Sebagian besar profesional perawatan gigi dapat membuat pelindung mulut yang dibuat khusus. Ini biasanya lebih kecil daripada yang ditemukan di toko, dan biasanya pas di gigi dengan sangat baik. Penjaga malam khusus bisa mahal, yang sering membuat orang mencoba yang ditemukan di toko terlebih dahulu. Pelindung mulut yang dibeli di toko lebih ekonomis, tetapi mungkin tidak senyaman ini.
Pelindung mulut yang dapat dibentuk untuk menggiling gigi adalah pilihan lain dan biasanya dapat ditemukan di toko-toko yang memiliki barang-barang farmasi. Penjaga malam ini biasanya direbus untuk melunakkannya, kemudian ditekan ke gigi untuk memberi mereka “kesesuaian” yang sesuai. Pelindung mulut jenis ini tidak mahal, tetapi biasanya lebih besar dari peralatan yang dibuat khusus, dan mungkin sulit untuk digunakan.
Seseorang dengan masalah penggilingan yang serius mungkin mendapati bahwa bahkan setelah membeli pelindung mulut, rahangnya masih terasa sakit. Ini mungkin karena fakta bahwa dia masih mengepalkan otot rahangnya dan menggigit pelindungnya. Seorang dokter gigi mungkin dapat merekomendasikan strategi untuk meminimalkan mengatupkan rahang di malam hari. Latihan relaksasi dan ritual malam hari juga dapat membantu. Mungkin juga merupakan ide yang baik untuk mencoba pelindung yang pas di mulut seseorang, yang terkadang berarti membeli perangkat mahal yang dibuat khusus.