Banyak kondisi umum yang menyebabkan keringat malam dan insomnia. Pertama, keringat malam sering menyebabkan insomnia karena episode keringat berlebih dapat menyebabkan individu terbangun di malam hari. Dia mungkin perlu mengganti pakaian atau seprainya karena basah kuyup oleh keringat. Gangguan malam hari ini mengganggu siklus tidur dan membuat sulit untuk melanjutkan tidur, yang mengakibatkan kelelahan. Dalam kasus lain, hal-hal seperti stres dan gangguan kecemasan, kehamilan atau menopause, infeksi, ketidakseimbangan hormon, sleep apnea, atau obat-obatan paling sering dikaitkan dengan munculnya kedua kondisi ini secara bersamaan.
Gangguan stres atau kecemasan terkait dengan keringat malam dan insomnia, yang berarti bahwa kebanyakan orang mungkin rentan di beberapa titik dalam hidup mereka untuk mengembangkan gejala-gejala ini. Berkeringat di malam hari tidak selalu terjadi pada semua orang dengan kecemasan, tetapi bisa menjadi gejala tidak menyenangkan tambahan yang memperburuk masalah tidur. Kunci untuk mengurangi gejala adalah dengan menurunkan stres yang mendasarinya, yang mungkin melibatkan berbagai perawatan mandiri atau terapi.
Wanita yang telah mengalami kehamilan atau menopause dapat membuktikan tantangan dari gejala-gejala ini. Untuk wanita perimenopause, hot flashes yang sering sering mempengaruhi kemampuan untuk tidur. Berkeringat di malam hari juga meningkatkan tingkat stres, sehingga tubuh cenderung kurang tidur.
Berbagai infeksi umum dapat menyebabkan keringat malam sementara dan insomnia. Semua jenis virus yang disertai demam dapat menyebabkan keringat berlebih dan terjaga secara ekstrem, dan kondisi ini biasanya teratasi karena tubuh secara efektif menghilangkan virus. Virus tertentu, seperti HIV, tidak dapat disembuhkan dan mungkin terus menghasilkan gejala-gejala ini. Infeksi bakteri juga diketahui menyebabkan masalah tidur dan berkeringat, dan beberapa yang paling sering dikaitkan dengan gejala ini termasuk tuberkulosis dan infeksi apa pun yang menyebabkan kista atau peradangan organ. Gejala biasanya bersifat sementara dan hilang dengan pengobatan.
Ketidakseimbangan hormon membuat keringat malam hari dan kurang tidur. Salah satu pelanggar yang paling umum, selain dari perubahan hormon pada kehamilan dan menopause, adalah tingkat hormon tiroid atau hipertiroidisme yang lebih tinggi dari normal. Hormon tiroid mengatur suhu tubuh, dan peningkatan kadar dapat meningkatkan suhu tubuh secara signifikan.
Gangguan tidur lainnya telah dikaitkan dengan gejala-gejala ini. Beberapa orang yang mengalami sleep apnea melaporkan masalah ini, dan kondisi ini sering memperumit masalah karena sudah menyulitkan seseorang untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Namun, mengobati apnea dapat mengatasi semua gejala.
Banyak orang mengonsumsi obat yang memengaruhi tidur. Keringat malam dan insomnia telah dikaitkan dengan berbagai antidepresan, dengan kortikosteroid seperti prednison, dan dengan obat-obatan seperti tamoxifen. Tidak semua orang yang memakai obat ini melaporkan keringat berlebih dan insomnia sebagai efek samping. Orang yang menderita gejala ini secara teratur mungkin ingin berbicara dengan profesional medis untuk mendiskusikan kemungkinan perubahan pengobatan.