Titik pemicu adalah area kumpulan serat otot yang terlokalisasi ke wilayah kecil. Praktisi terapi titik pemicu percaya bahwa titik-titik ini dapat menyebabkan rasa sakit baik di area pemicu maupun di bagian tubuh lainnya. Ini sering disebut nyeri alih. Umumnya titik pemicu dianggap menyebabkan rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan melalui cara lain. Meskipun banyak orang percaya bahwa titik pemicu adalah sumber rasa sakit, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukungnya.
Situs pemicu dapat dijelaskan dalam beberapa cara berbeda. Secara umum, ini adalah area atau titik pada otot yang menyebabkan rasa sakit yang tidak dapat dikaitkan dengan masalah lain seperti trauma atau peradangan. Dalam kebanyakan kasus, titik pemicu dapat dirasakan secara fisik melalui manipulasi otot. Jika titik pemicu ditekan maka hal itu juga dapat menyebabkan rasa sakit yang sama yang diderita pasien.
Meskipun metode situs pemicu digunakan oleh sejumlah besar praktisi yang berbeda termasuk terapis pijat dan ahli tulang, masih belum ada cara formal untuk mendefinisikannya. Inilah salah satu alasan mengapa banyak profesional medis ragu-ragu untuk melakukan terapi dengan serius. Akan tetapi, telah ditunjukkan bahwa dengan pelatihan, seorang praktisi biasanya dapat mengenali titik-titik pemicu secara efisien.
Sindrom nyeri myofascial adalah teori utama di balik terapi titik pemicu. Sindrom ini terjadi ketika bintik-bintik hyperirritable mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat. Rasa sakit yang terjadi akibat hal ini diduga timbul karena trigger point.
Ada sejumlah metode perawatan yang berbeda untuk titik pemicu. Terapi seperti ultrasound dan dry-needling biasanya digunakan untuk mencoba dan “menghancurkan” situs tersebut. Terapi pijat menggunakan tekanan manual untuk mencapai tujuan yang sama. Ada juga sejumlah teknik berbeda untuk mengobati titik pemicu sendiri melalui pijatan sendiri. Perawatan sendiri biasanya melibatkan penggunaan siku atau lutut untuk menekan titik-titik karena jari-jari bisa cepat lelah.
Meskipun secara umum mengobati titik pemicu untuk mencoba mengurangi rasa sakit itu aman, ada beberapa situasi di mana hal itu mungkin tidak disarankan. Misalnya, jika kekuatan berlebih digunakan oleh seseorang yang tidak terlatih maka dapat menyebabkan kerusakan pada organ di bawahnya. Beberapa profesional medis juga percaya bahwa titik pemicu sebenarnya diperlukan untuk fungsi yang sehat dari beberapa sendi.