Ketika Anda bertanya bagaimana cara membuat bayi Anda tidur, kemungkinan besar Anda akan memiliki lebih banyak saran daripada yang dapat Anda tangani. Setiap bayi adalah individu, dan akan merespon secara berbeda terhadap metode menenangkan. Ketika bayi terus menangis dan tidak mau tidur, pertimbangkan beberapa penyebab umum seperti kolik atau perlu bersendawa yang mungkin menyebabkan ketidaknyamanan bayi. Sama seperti orang dewasa dan anak yang lebih besar, bayi cenderung tidak bisa tidur nyenyak jika merasa tidak nyaman.
Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum mencoba menidurkan bayi adalah memastikan semua kebutuhan bayi terpenuhi. Bayi harus memiliki perut yang penuh, bersendawa, dan memakai popok kering. Mungkin lebih mudah untuk membuat bayi Anda tidur jika dia dibedong. Bayi kecil mungkin kehilangan kenyamanan bagian rahim yang sempit, dan mungkin ingin digendong sehingga mereka merasa lebih aman dan lebih betah.
Dengan bayi kecil, Anda biasanya dapat membuat bayi Anda tidur dengan mudah. Kebanyakan orang merekomendasikan melakukan sesedikit mungkin untuk bayi di luar memenuhi kebutuhan dasarnya. Bayi dapat tidur lebih dari setengah hari, dan mereka tidak perlu digoyang, dinyanyikan, atau ditepuk untuk tidur. Seiring bertambahnya usia bayi, Anda dapat mulai mengeksplorasi berbagai metode untuk membuat bayi Anda tidur.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bayi cenderung tidur lebih nyaman saat berada dekat dengan orang tuanya. Beberapa orang tua menggunakan co-sleeping, tetapi yang lain khawatir mereka mungkin berguling ke bayi secara tidak sengaja. Jika Anda khawatir tentang berbagi tempat tidur dengan bayi, pertimbangkan untuk menempatkan boks bayi di samping tempat tidur Anda sehingga bayi dapat mendengar napas Anda. Ini juga berguna ketika bayi ingin disusui di malam hari, karena Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh untuk menjangkaunya.
Anda juga dapat membantu membuat bayi Anda tidur dengan mengayunkannya dengan lembut, berjalan-jalan, bernyanyi untuknya, atau ketika semuanya gagal, mengajaknya jalan-jalan. Gunakan metode terakhir ini hanya sebagai upaya terakhir, karena ia mungkin bergantung pada perjalanan malam. Saat Anda membantu bayi Anda tidur, cobalah untuk menjaga bayi tetap dekat dengan detak jantung Anda. Ini menenangkan bayi, yang terbiasa mendengarkan detak jantung ibu.
Terkadang Anda membuat bayi Anda tertidur secara tidak sengaja, dengan mendorongnya di kereta dorong, atau hanya dengan menggendongnya. Sebaiknya biarkan bayi tetap berada di kereta dorong atau kursi mobil jika dia sudah tidur. Anda tidak benar-benar perlu memindahkannya ke tempat tidur bayi untuk tidur siang. Saat Anda memang harus memindahkan bayi, perhatikan saran berikut ini.
Pastikan bayi tidur nyenyak sebelum memindahkannya. Biasanya jika bayi dalam gendongan Anda, biarkan sekitar lima menit berlalu sebelum mencoba memindahkannya. Siapkan tempat tidur bayi. Dorong bayi ke dalam buaian atau buaian, dan jaga agar tangan Anda tetap menyentuh bayi selama satu menit lagi. Kiat-kiat ini biasanya akan membantu menjaga bayi tetap tertidur selama beraktivitas.
Adalah normal bagi bayi untuk bangun sepanjang malam. Mereka biasanya akan bangun setidaknya sekali, dan beberapa bangun setiap beberapa jam, ketika mereka memasuki tidur ringan. Terutama di bulan-bulan awal, cukup mudah untuk membuat bayi Anda tidur jika Anda hanya memberi makan bayi, segera menggantinya, dan menggunakan metode goyang, jalan atau gendong. Terkadang bayi tertidur saat menyusu, yang harus Anda biarkan mereka lakukan.
Bila Anda mengalami kesulitan dan tidak bisa membuat bayi Anda tidur, konsultasikan dengan buku parenting dan dokter bayi Anda. Ini dapat membantu untuk mencoba beberapa metode berbeda untuk menemukan satu yang terbaik untuk bayi Anda. Tetapi ingatlah bahwa jadwal bayi selama beberapa bulan pertama akan bervariasi. Cobalah untuk tidur ketika bayi Anda melakukannya sehingga Anda bisa tidur sebanyak mungkin.