Ginseng Siberia adalah suplemen herbal yang populer untuk meningkatkan kemampuan mental dan fisik. Ekstrak herbal terbuat dari akar spesies tanaman Eleutherococcus senticosus, umumnya dikenal sebagai ginseng Siberia; jenis akar ginseng ini mengandung senyawa yang disebut eleutherosides dari mana manfaat ginseng dikatakan berasal. Manfaat ginseng Siberia dianggap mencakup peningkatan respons kekebalan, peningkatan memori, dan kesehatan keseluruhan yang lebih besar.
Manfaat ginseng Siberia berasal dari senyawa kimia aktif yang dikenal sebagai eleutherosides. Eleutherosides dianggap memperkuat respon kekebalan tubuh; sistem kekebalan yang lemah tidak dapat bertahan ketika diserang oleh infeksi virus atau bakteri. Banyak praktisi pengobatan alternatif mengklaim bahwa mengonsumsi ginseng Siberia akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi pernyataan ini belum ditetapkan secara ilmiah.
Secara tradisional, ginseng Siberia telah digunakan untuk melawan pilek dan flu sambil meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan. Meskipun beberapa penelitian telah dilakukan pada efektivitas ginseng Siberia untuk penggunaan ini, bukti konklusif akan memerlukan penyelidikan ilmiah lebih lanjut. Area pengobatan lain yang sedang dipelajari adalah herpes, dan ada beberapa indikasi bahwa meminum ramuan ini dapat mengurangi keparahan dan lamanya wabah herpes. Salah satu manfaat ginseng Siberia lainnya adalah meningkatkan daya ingat dan fungsi mental, dan banyak orang mengkonsumsinya untuk mempertajam pikiran, meningkatkan fokus, dan meningkatkan retensi memori.
Sebagai tonik dan adaptogen, beberapa manfaat ginseng Siberia termasuk meningkatkan kesehatan fisik dan kemampuan melawan infeksi. Adaptogen adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam tumbuh-tumbuhan dan makanan yang membantu tubuh untuk beradaptasi dan mengatasi stres. Banyak orang menggunakan ginseng Siberia sebagai tonik harian untuk membantu meningkatkan kemampuan fisik secara keseluruhan, kekuatan otot, dan daya tahan.
Suplemen ginseng Siberia tersedia sebagai ekstrak cair; tincture; atau bubuk akar, baik longgar atau dalam kapsul. Seperti halnya suplemen herbal, kualitas penting dan tidak selalu konsisten. Herbal harus selalu dibeli oleh distributor terkemuka. Penting juga untuk dicatat bahwa “herbal” dan “alami” tidak selalu berarti aman. Sebelum mengambil suplemen ginseng Siberia, kemungkinan kontraindikasi dengan obat lain atau kondisi kesehatan harus didiskusikan dengan profesional medis.
Berasal dari Rusia, tanaman ginseng Siberia tumbuh setinggi 6 hingga 10 kaki (sekitar 1.8 hingga 3 m). Mereka dipanen secara khusus untuk senyawa eleutheroside yang unik di akarnya. Ginseng Siberia tidak terkait dengan dua suplemen ginseng populer lainnya dengan nama yang mirip: ginseng Amerika, sering disebut Panax quinquefolius, dan ginseng Asia, juga dikenal sebagai Panax ginseng.