Latihan ketinggian, kadang-kadang disebut kamp ketinggian, adalah cara untuk mendorong tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah, yang dapat meningkatkan daya tahan saat melakukan aktivitas di ketinggian yang lebih rendah. Pelatihan semacam ini idealnya melibatkan hidup di ketinggian dan pelatihan di tempat yang lebih rendah, karena tubuh membutuhkan oksigen untuk berlatih. Meskipun dimungkinkan untuk mensimulasikan pelatihan ketinggian menggunakan rumah dan fasilitas pelatihan yang dimodifikasi secara khusus, lebih umum untuk benar-benar melakukan perjalanan ke ketinggian untuk berlatih. Atlet dari olahraga ketahanan biasanya mendapat manfaat dari jenis pelatihan ini, tetapi efeknya akan dirasakan oleh siapa saja yang telah lama tinggal di ketinggian.
Untuk tujuan pelatihan ketinggian, ketinggian sekitar 8,000 kaki (2,500 m) diinginkan, tetapi ketinggian apa pun yang relatif tinggi dapat digunakan. Mungkin sulit untuk menemukan ketinggian setinggi ini yang masih cocok untuk latihan, jadi biasanya menggunakan ketinggian yang lebih rendah. Untuk simulasi ketinggian tinggi, tekanan yang dihadapi atlet tidak berubah, tetapi jumlah oksigen di udara berkurang. Biasanya, udara mengandung sekitar 20.9 persen oksigen di permukaan laut, dan peralatan pelatihan ketinggian buatan akan mengurangi jumlah ini menjadi sekitar 15.3 persen.
Tujuan latihan ketinggian adalah untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Ini dicapai dengan memanfaatkan respons alami tubuh untuk membutuhkan lebih banyak oksigen dalam jangka waktu yang lama. Ada orang yang mempertanyakan apakah latihan ketinggian benar-benar bekerja dengan meningkatkan jumlah sel darah merah atau bahkan efektif sama sekali. Secara teori, jika seseorang berkompetisi di permukaan laut, peningkatan sel darah merah akan bertahan selama beberapa hari setelah meninggalkan dataran tinggi, memberikan keunggulan kompetitif. Dapat dikatakan bahwa setiap efek positif menghilang terlalu cepat untuk menjadi berguna.
Sementara pelatihan ketinggian terutama digunakan oleh atlet yang membutuhkan peningkatan daya tahan, efek yang diinginkan dari ketinggian akan dialami oleh siapa saja yang melakukan perjalanan ke ketinggian tinggi untuk jangka waktu yang lama. Banyak orang mengalami peningkatan energi dan kekuatan yang mencolok ketika kembali dari ketinggian. Anak-anak yang biasanya tinggal di dataran tinggi bisa menjadi sangat hiperaktif ketika dibawa ke dataran rendah karena efek yang sama. Jelas, kemudian, bahwa efek dari pelatihan ketinggian dapat diverifikasi, meskipun mekanisme yang tepat dan potensi penggunaannya mungkin masih diperdebatkan.