Aerobik Latin adalah tren di bidang penurunan berat badan dan olahraga yang menggunakan gerakan umum dalam jenis tarian Latin seperti tango dan cha-cha untuk meningkatkan kebugaran. Meskipun gerakan dalam aerobik Latin diambil dari tarian, latihan yang terkait dengan tren aerobik ini tidak selalu menyerupai tarian Latin yang sebenarnya. Adalah umum untuk gerakan tertentu yang diambil dari tarian Latin untuk diulang dalam sirkuit untuk menargetkan kelompok otot tertentu. Dalam tarian, bagaimanapun, gerakan-gerakan itu dihubungkan bersama untuk menciptakan serangkaian gerakan yang enak dipandang.
Ada beberapa cara untuk berlatih aerobik Latin. Sejumlah perusahaan yang menjual materi instruksi kebugaran telah memproduksi dan sekarang mendistribusikan video dan DVD tentang aerobik Latin. Video-video ini biasanya mencakup pengenalan aerobik Latin serta beberapa tingkat rutinitas aerobik yang dapat digunakan sesuai dengan tingkat kebugaran seseorang. Aerobik Latin juga menjadi umum sebagai penawaran kursus di gym. Gym akan mempekerjakan orang yang terlatih dalam tarian Latin, instruksi aerobik, atau keduanya, untuk menginstruksikan anggota gym tentang cara menggunakan gerakan tarian Latin untuk menyelesaikan rutinitas latihan aerobik.
Salah satu alasan mengapa aerobik Latin menjadi populer adalah karena latihan ini mengikuti irama musik Latin, yang dinikmati banyak orang. Banyak musik Latin dimaksudkan untuk menari, jadi berolahraga bersamanya juga bisa menyenangkan. Orang-orang selalu mencari cara yang menyenangkan untuk tetap bugar atau menurunkan berat badan dan tampaknya tren aerobik ini cocok untuk orang-orang yang menyukai musik Latin dan tarian Latin.
Beberapa orang memilih untuk hanya mengambil kelas dansa untuk menurunkan berat badan. Dalam beberapa jenis tarian, seperti jazz dan hip hop, ini bisa sangat efektif karena tarian membutuhkan gerakan yang cepat dan intens. Jenis tarian lain seperti balet dan modern dapat membantu mengencangkan tubuh dan menurunkan sedikit berat badan, tetapi seringkali lebih terfokus pada bentuk dan kesempurnaan gerakan. Oleh karena itu, mengikuti kelas yang menggabungkan tarian dan aerobik adalah cara yang bagus untuk mempelajari beberapa langkah menari dan juga meningkatkan kebugaran seseorang pada saat yang bersamaan. Sementara kelas dansa mungkin melakukan hal yang sama, kemungkinan besar mereka akan lebih fokus pada mempelajari langkah-langkah tertentu dan kurang pada peningkatan kebugaran, yang merupakan tujuan akhir dari kelas aerobik.