Ada berbagai kelas latihan untuk dipilih ketika mencoba meningkatkan kebugaran. Kelas aerobik dan tari membuat siswa terus bergerak mengikuti irama koreografi sambil menggabungkan aktivitas aerobik dan latihan kekuatan. Kelas kebugaran kamp pelatihan yang mengambil isyarat dari militer meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. Kelas kickboxing intensitas tinggi melatih tubuh secara keseluruhan. Kelas Yoga dan Pilates menurunkan intensitas tetapi menjaga kebugaran tetap tinggi melalui latihan peregangan dan penguatan.
Kelas aerobik menggabungkan peregangan, latihan kekuatan, dan aerobik ke dalam rutinitas yang berbeda untuk kebugaran tubuh total. Ada berbagai tingkat kelas untuk tingkat kebugaran yang berbeda. Kelas aerobik biasanya disetel musik, dan siswa mengikuti langkah rutin instruktur di depan ruangan. Variasi dari kelas aerobik tradisional adalah aerobik gaya bebas, di mana instruktur pada dasarnya menciptakan gerakannya sendiri untuk memenuhi kebutuhan kelas tertentu. Variasi lainnya adalah aerobik air, yang dilakukan di kolam untuk resistensi dampak rendah, dan aerobik langkah, yang menggunakan anak tangga yang ditinggikan, atau langkah, dalam latihan.
Kelas latihan tari menggabungkan gerakan berbagai gaya tarian, seperti cha cha, ayunan, dan disko. Kelas latihan tari lainnya menggunakan gerakan tari terbaru untuk membakar kalori dan mengajarkan siswa tarian kontemporer seperti hip-hop dan funk. Kelas Zumba dirancang untuk membuat siswa bergerak dalam suasana menyenangkan seperti pesta yang menggabungkan tarian Latin dan irama Latin. Kelas latihan dalam seni tari perut kuno meningkatkan inti tubuh dan dapat ditemukan di banyak studio kebugaran.
Menggunakan pelatihan militer yang tangguh sebagai model, kelas latihan boot camp meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot sambil membakar kalori. Mereka juga menyediakan latihan yang tidak terlalu rumit dan lebih mudah diikuti daripada beberapa kelas latihan aerobik dan menari. Kelas kamp pelatihan menggabungkan banyak latihan tanpa embel-embel yang sebenarnya digunakan di kamp pelatihan nyata, seperti jumping jack, jongkok, dan sit-up. Langkah-langkah aerobik sederhana, lompat tali, dan sprint dapat digunakan untuk memompa jantung. Beberapa kelas kamp pelatihan juga mencakup latihan kelincahan seperti pelatihan tangga dan lompat rintangan.
Kelas kick boxing menggunakan pukulan seperti jab dan pukulan atas serta tendangan untuk membangun kekuatan, keseimbangan dan koordinasi serta untuk meningkatkan pengkondisian aerobik. Kelas-kelas ini bisa sangat tinggi intensitasnya, sehingga terkadang lebih cocok untuk orang yang sudah memiliki tingkat kebugaran tinggi. Beberapa gym dan pusat kebugaran mungkin menawarkan kelas pemula.
Yoga membantu meningkatkan keseimbangan dan kelenturan melalui postur yang memperkuat area tubuh yang lemah dan mengendurkan area yang tegang. Kelas pilates membangun otot tanpa lemak, kekuatan inti, dan banyak lagi dengan mengajarkan latihan yang dimaksudkan untuk mendukung kelengkungan alami tulang belakang. Baik yoga dan Pilates juga berkaitan dengan peningkatan kesadaran pikiran-ke-tubuh.