Istilah air antioksidan sering digunakan untuk menyebut air kemasan yang telah dicampur dengan bahan yang kaya akan antioksidan. Ada sejumlah bahan yang dapat digunakan untuk membumbui dan meningkatkan jenis air ini. Sedikit jus delima, misalnya, dapat digunakan untuk menambahkan antioksidan ke dalam air. Air antioksidan mungkin juga termasuk jus buah super lainnya yang mengandung antioksidan tingkat tinggi. Dalam beberapa kasus, air dapat dicampur dengan ekstrak seperti ekstrak teh hijau yang tinggi antioksidan.
Ada banyak bukti bahwa menelan antioksidan dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran seseorang. Ada sejumlah makanan dan minuman yang merupakan sumber antioksidan yang baik dan, dalam beberapa kasus, air antioksidan ada dalam daftar ini. Namun, jika airnya hanya mengandung sedikit jus delima atau sedikit teh hijau, maka antioksidannya mungkin tidak terlalu tinggi. Air antioksidan sering dibumbui dengan sejumlah bahan lain dan mungkin juga mengandung banyak gula. Sebelum membeli air antioksidan, periksa informasi nutrisi pada kemasan untuk melihat berapa banyak kalori dalam setiap porsi minuman.
Beberapa orang suka minum air antioksidan karena mereka suka tetap terhidrasi dan juga suka mengonsumsi antioksidan bila memungkinkan. Bagi mereka yang tidak menyukai minuman seperti teh dan jus yang kaya antioksidan, air antioksidan dapat menjadi cara yang baik untuk menelan antioksidan. Mereka yang menikmati minuman seperti teh putih dan jus cranberry mungkin sebaiknya meminum satu atau dua gelas minuman ini setiap hari dan sebaliknya hanya minum air putih. Ini sangat penting bagi orang-orang yang sadar akan berat badan.
Cukup mudah untuk membuat air antioksidan rendah kalori di rumah. Salah satu cara termudah adalah dengan membuat minuman yang terdiri dari empat atau lima bagian air menjadi satu bagian jus. Jus cranberry, jus anggur, dan jus delima semuanya baik untuk tujuan ini. Cara lain untuk membuat air antioksidan adalah dengan menambahkan beberapa tetes ekstrak teh hijau ke dalam segelas air. Ekstrak teh hijau sangat rendah kalori, jadi ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.