Teh pare adalah perpaduan atau teh yang dibuat dengan menggunakan biji, daun, dan buah kering dari tanaman pare. Juga dikenal sebagai teh pare, teh herbal juga dapat dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang digiling atau bahkan dengan menggunakan beberapa tetes ekstrak pare. Populer di India dan sejumlah negara lain di seluruh dunia, teh nutrisi ini dikatakan membantu mengatur pencernaan dan menjaga kesehatan kadar glukosa darah.
Proses menyiapkan teh pare relatif mudah. Setelah bola teh diisi dengan daun dan buah pare kering, bola tersebut dicelupkan ke dalam air yang telah dipanaskan dalam teko. Biasanya, pare dibiarkan terendam setidaknya selama lima menit, meskipun beberapa resep membutuhkan waktu yang lebih lama. Kadang-kadang, penggunaan daun saja, atau daun dan buah bersama-sama, dianjurkan. Penggemar biasanya menyesuaikan waktu seduhan agar sesuai dengan kekuatan atau kelemahan yang mereka sukai.
Dalam hal penggunaan teh pare sebagai bantuan obat, ada banyak bukti anekdotal untuk penggunaan teh panas untuk membantu mengatasi sakit perut dan menenangkan jenis gangguan pencernaan lainnya. Ini termasuk sembelit dan kembung. Meskipun efektif untuk beberapa orang, yang lain melaporkan bahwa teh cenderung meningkatkan mulas daripada mengurangi ketidaknyamanan. Umumnya, orang yang menderita sakit maag tidak dianjurkan untuk meminum teh sebagai cara meredakan sakit perut.
Ada juga banyak kesaksian tentang kemampuan teh pare untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. Ketika dikonsumsi sebelum makan, komponen minuman konon membantu tubuh menyerap dan mengubah karbohidrat dengan lebih efisien, meninggalkan kadar glukosa yang lebih rendah dalam aliran darah. Studi yang dilakukan di beberapa negara, termasuk Australia dan Filipina, tampaknya mendukung manfaat pare ini jika dikonsumsi dalam bentuk apa pun, termasuk teh.
Saat ini, jumlah penelitian tentang manfaat teh pare di barat masih agak terbatas. Teh dijual sebagai minuman saja, sedangkan ekstrak dan kapsul pare kadang-kadang diklasifikasikan sebagai suplemen nutrisi atau diet, dan tersedia di toko herbal dan toko makanan kesehatan di Amerika Serikat, Kanada, dan sejumlah negara lain. Sementara manfaat kesehatan dari teh pare masih menjadi perdebatan, banyak orang menikmati rasa pedas dan menganggap teh sebagai alternatif yang sangat baik setelah makan malam untuk kopi atau berbagai jenis teh komersial.