Sepotong populer peralatan kebugaran rumah, sepeda latihan dalam ruangan umumnya datang dalam dua gaya dasar: tegak dan telentang. Dalam gaya tersebut, sepeda dapat sangat bervariasi dan dapat memiliki berbagai fitur, mulai dari monitor denyut nadi sederhana yang terpasang di setang hingga sistem realitas virtual agar lebih menyenangkan saat bersepeda. Sepeda dalam ruangan juga disebut sepeda latihan atau sepeda stasioner.
Sepeda dalam ruangan yang tegak, seperti namanya, memungkinkan pengguna untuk duduk dalam posisi tegak seperti yang mereka lakukan pada sepeda luar ruangan pada umumnya. Ini adalah gaya sepeda stasioner yang paling umum dan ideal untuk orang yang tidak memiliki masalah punggung atau kesulitan duduk tegak tanpa penyangga punggung. Mereka juga datang dalam berbagai ukuran, dan beberapa model dapat dilipat dan disimpan saat tidak digunakan.
Sepeda telentang juga datang dalam gaya lipat serta gaya tetap. Sepeda telentang menempatkan pengguna dalam posisi berbaring dengan kaki di depan saat mengayuh. Kursi lebar dengan sandaran punggung membuat sepeda recumbent populer di kalangan orang-orang yang memiliki masalah punggung, leher, dan masalah lainnya, serta mereka yang hanya mencari olahraga yang lebih nyaman.
Fitur umum dari banyak sepeda dalam ruangan adalah tampilan yang menunjukkan informasi latihan seperti detak jantung, kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, dan banyak lagi. Konsol untuk memegang buku dan majalah di tempat juga ditemukan di banyak sepeda stasioner. Sepeda dalam ruangan juga memungkinkan pengguna untuk memvariasikan latihan mereka dengan mengubah tingkat resistensi dan kecepatan. Sistem hambatan yang berbeda yang dapat ditemukan pada sepeda dalam ruangan termasuk tegangan langsung yang menggunakan pengereman mekanis, hambatan udara menggunakan kipas dan hambatan magnet. Sepeda latihan ketahanan magnet menggunakan magnet dan biasanya memberikan pengendaraan yang lebih mulus dan lebih tenang.
Sepeda latihan interaktif memungkinkan pengguna untuk menonton video game, televisi, atau menjelajahi Internet saat mereka bersepeda. Sepeda dalam ruangan ini memiliki layar tampilan dan tersedia dalam gaya tegak dan telentang. Sepeda video game sering kali hadir dengan berbagai permainan yang menempatkan pengguna di tengah berbagai situasi realitas virtual untuk membantu mereka bersenang-senang dan menghabiskan waktu sambil berolahraga.
Sepeda indoor terbaik dalam hal portabilitas adalah model yang hanya terdiri dari bagian pedal dan tidak memiliki kursi. Sepeda dalam ruangan “mini” ini memungkinkan pengguna untuk duduk di kursi yang nyaman dengan unit diletakkan di depannya. Jenis sepeda olahraga ini juga dapat diletakkan di atas meja sehingga pengguna dapat mengayuh dengan tangan untuk mengencangkan lengan dan bahu.