Apa itu Dip Bar?

Dip bar kadang-kadang dikenal sebagai dip station, dan itu adalah peralatan olahraga yang memungkinkan seseorang untuk menahan tubuh dengan tangan dan mencelupkan bagian tubuh lainnya saat kaki diangkat dari tanah. Ini fitur berdiri kokoh dengan dua batang horizontal sejajar satu sama lain. Dip bar dapat digunakan untuk berbagai latihan yang menggunakan beban tubuh sebagai daya tahan untuk membangun otot, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan mobilitas, dan mengencangkan tubuh bagian atas. Unit ini biasanya cukup murah jika dibandingkan dengan peralatan olahraga lainnya.

Beberapa versi bilah celup sama sekali tidak memiliki dudukan yang kokoh; sebagai gantinya, dua lengan individu dapat dipasang ke dinding dengan sekrup atau baut untuk memberikan permukaan yang stabil untuk melakukan penurunan. Ini jauh lebih murah daripada model batang celup yang memiliki dudukan stabil, meskipun mungkin sulit dipasang karena lengan harus dipasang sejajar satu sama lain. Batang juga perlu disekrup atau dibaut ke stud, yang berarti stud finder mungkin diperlukan untuk menemukan posisi yang tepat di dinding. Beberapa batang celup yang dipasang ke dinding merupakan satu kesatuan, sehingga memudahkan untuk menyejajarkan kedua lengan.

Ukuran dan stabilitas peralatan batang celup dapat bervariasi sesuai dengan model yang dibeli. Versi rumah dari bar celup mungkin lebih ringan dan lebih kompak untuk penyimpanan yang mudah di rumah yang lebih kecil, sementara unit yang dimaksudkan untuk digunakan di gym akan cenderung dibuat berlebihan untuk mengakomodasi orang dengan berbagai bobot. Bingkai biasanya terbuat dari logam yang kuat, dan pipanya bisa cukup besar. Basis stasiun bar celup biasanya akan menampilkan kaki karet untuk melindungi lantai dari kerusakan. Pegangannya sendiri juga akan diberi bantalan untuk membuat gerakan mencelupkan lebih nyaman di tangan.

Terkadang bar celup adalah fitur pada mesin latihan yang jauh lebih besar. Ini akan menjadi hanya satu latihan yang harus dilakukan di gym rumah atau di unit latihan di gym atau pusat kebugaran. Ini dapat, misalnya, dimasukkan ke dalam chin up station, atau bahkan pada unit leg raise. Batang celup adalah unit yang cukup sederhana, sehingga dapat dipasang ke banyak mesin dengan kerangka stabil yang dapat menopang berat badan seseorang.