Saat memilih DVD Pilates prenatal, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Jika waktu menjadi masalah, seorang wanita dapat melihat panjang DVD dan memeriksa apakah kelompok-kelompok latihan dapat dengan mudah dipecah menjadi segmen-segmen yang lebih kecil. Selain itu, mungkin penting untuk melihat apakah latihan pada DVD Pilates prenatal menantang dan diarahkan untuk mengencangkan tubuh atau, sebagai alternatif, mereka mempromosikan peregangan, relaksasi, dan membuat persalinan tidak terlalu menyakitkan. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah apakah peralatan atau alat peraga Pilates diperlukan untuk menggunakan DVD, dan mungkin bijaksana untuk memastikan instruktur disertifikasi dan didukung oleh badan pengatur, seperti The American Academy of Obstetrics.
Banyak wanita mungkin tidak dapat menyelesaikan DVD Pilates prenatal 60 menit dalam sekali duduk. Akibatnya, mungkin penting untuk menemukan DVD yang menawarkan opsi untuk memecah latihan menjadi latihan yang lebih kecil. Misalnya, DVD memungkinkan pengguna untuk fokus pada bagian tubuh tertentu selama sepuluh menit setiap kali. Kemudian, jika pengguna ingin mengikuti DVD selama 30 menit, ia mungkin dapat melatih tiga area berbeda di tubuhnya. Sebagai alternatif, beberapa wanita berusaha untuk latihan yang lebih lama dan lebih lengkap. Dalam hal ini, DVD harus mengalir dengan lancar dari satu segmen ke segmen berikutnya dan memungkinkan dia untuk mengikuti video dari awal hingga akhir.
Faktor lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih DVD Pilates prenatal adalah jenis latihan yang akan ditampilkan. Misalnya, beberapa DVD berfokus pada peregangan yang dalam dan gerakan memutar tubuh yang lembut. Beberapa juga berfokus pada pernapasan meditatif dan latihan sederhana, seperti latihan kegel, yang ditujukan untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Sebagai alternatif, beberapa DVD berfokus pada menawarkan wanita latihan yang menantang untuk membantu mereka menjaga berat badan dan menjaga tubuh tetap kencang saat mereka hamil.
Sering kali, DVD Pilates prenatal akan menawarkan berbagai pilihan intensitas, yang memungkinkan seorang wanita memiliki kesempatan untuk memilih di antara intensitas. Pada hari-hari wanita lebih lelah, dia dapat memilih untuk mengikuti latihan yang kurang intens. Beberapa DVD membiarkan wanita itu memilih latihannya berdasarkan pada trimester mana dia juga. Latihan untuk wanita di trimester pertama mungkin lebih intens daripada untuk wanita di trimester ketiga.
Faktor lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih DVD Pilates prenatal termasuk alat peraga atau peralatan yang diperlukan dan siapa yang mengajar. Beberapa instruktur mengajar hanya menggunakan matras sementara yang lain mengharuskan olah raga berbaring di blok baji atau duduk di atas bola stabilitas. Selain itu, seorang instruktur mungkin tidak dikenal atau bisa menjadi atlet terkenal atau orang yang dikenal lainnya, tetapi umumnya penting untuk memilih DVD yang diajarkan oleh seseorang yang merupakan instruktur Pilates bersertifikat. Dalam banyak kasus, instruktur atau DVD akan didukung oleh sekelompok dokter atau perawat juga.