Latihan membangun tim adalah latihan yang dikembangkan untuk memperkuat tim individu, atau untuk mendorong ikatan di antara orang-orang yang berada di sekolah bersama atau bekerja sama dalam suatu proyek. Dalam beberapa kasus, sebuah kelompok mungkin memiliki anggaran untuk latihan membangun tim yang mencakup perjalanan dan retret khusus: dalam kasus lain, latihannya mungkin berupa permainan sederhana yang dilakukan di lingkungan “pangkalan” untuk membina persahabatan. Dalam semua kasus, latihan membangun tim membutuhkan kerja sama antara individu yang berpartisipasi, yang mendorong kerja tim dan memungkinkan orang asing untuk mengenal satu sama lain dengan lebih baik.
Jenis latihan membangun tim yang paling umum adalah yang dirancang untuk dilakukan di lingkungan kantor atau kelas. Jenis latihan ini mungkin terjadi pada minggu-minggu awal sekolah, atau ketika sekelompok orang bersiap untuk berkolaborasi dalam sebuah proyek atau pelatihan. Banyak di antaranya termasuk teka-teki logika sederhana, permainan kata, atau aktivitas lain yang membutuhkan kerja sama fisik atau mental. Selain membuat kelompok berpikir tentang sebuah tim, latihan membangun tim ini juga berfungsi sebagai pemecah kebekuan, membiarkan orang mempelajari hal-hal menarik tentang satu sama lain dan menghilangkan rasa malu alami mereka.
Latihan membangun tim yang lebih maju melibatkan pergi ke dunia luar dalam perjalanan atau retret. Perusahaan sering melakukan ini, dan beberapa perguruan tinggi dan institusi juga melakukannya. Contoh latihan membangun tim di luar ruangan termasuk orienteering, perburuan, kursus tali, dan perjalanan berkemah. Latihan membangun tim ini biasanya membutuhkan tingkat kepercayaan dan kerja sama yang lebih besar di antara para peserta, dan dalam beberapa kasus dapat berlangsung selama seminggu atau lebih di retret khusus. Biasanya para peserta kembali dengan koneksi yang lebih dalam satu sama lain yang melayani mereka dengan baik di bulan-bulan atau tahun-tahun mendatang.
Latihan membangun tim sederhana untuk dicoba dengan kelas atau kantor termasuk jatuh kepercayaan, di mana peserta diminta untuk berdiri membelakangi kelompok dan membiarkan diri mereka jatuh ke belakang, mengandalkan anggota lain dari kelompok untuk menangkap mereka sebelum mereka menyentuh tanah. . Perburuan pemulung juga populer, dan dapat dibatasi pada area kecil atau meluas ke seluruh kota, tergantung pada tingkat partisipasi yang diinginkan. Cara populer bagi orang-orang untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain adalah “Berjalan Menyeberangi Ruangan”, sebuah latihan ketika fasilitator membacakan pernyataan seperti “Saya tidak punya saudara kandung,” atau “Saya dari kota kecil” dengan lantang. Jika pernyataan itu benar bagi seorang peserta, ia melangkah maju: jika itu salah, peserta tetap di tempatnya. Dengan melihat sekeliling, orang dapat memperoleh fakta dasar tentang satu sama lain.