Extreme paintball använder paintball vapen för att spela, i huvudsak, en omgång att fånga flaggan. Medan de försöker fånga flaggan kommer spelarna att skjuta paintballs, små kapslar fyllda med vattenlösligt färgämne, för att markera andra spelare. I nästan alla fall när en spelare är markerad anses han eller hon vara ute och kan bara återvända i början av nästa spel. Ibland kommer flaggorna att vajas på en hemmabas för varje lag. I andra spel med extrem paintball kommer flaggan att vara någonstans på spelplanen. Spelfältet som används i extrem paintball är nästan alltid utomhus.
Om du är ny på extrem paintball kommer du att upptäcka att de flesta fält kommer att hyra den utrustning som behövs för att gå in och spela. Faktum är att de flesta arrangörer uppmuntrar nya spelare att titta förbi för ett spel. Om du har bestämt dig för att kolla in ett fält, se till att ringa för att se till att du också kan hyra säkerhetsutrustning. Innan du spelar se till att du har en skyddsmask som är specifik för paintball. Du bör också ha en pipväska till din paintballpistol. Övrig säkerhetsutrustning inkluderar ljumskskydd, för män, och bröstskydd.
När du bestämmer dig för att spela extrem paintball var noga med att bära mörka kläder och bra utomhusskor, som vandringskängor eller tennisskor. Skor med ankelstöd rekommenderas starkt. Många extrema paintballfältägare rekommenderar inte svettningar eftersom vissa människor blir överhettade. Paintball färgämne bör tvättas ur med kallt vatten, så det bör inte fläcka. Det kan hindra dig från att se ut ur din mask, så se till att ta med en handduk eller några vävnader för att hålla din mask ren. Glöm inte att ta med vatten och mat.
Leta efter ett fält med många domare. Spelets regler bör vara tydligt beskrivna innan spelet börjar. Storlek är ett litet övervägande, viktigare är antalet domare. I allmänhet kommer en eller två domare inte att kunna se en match som involverar fyrtio eller fler spelare. Om fältet är särskilt stort, leta efter fler domare.
Extrem paintball är ungefär lika säkert som att utöva någon annan sport, vissa skulle hävda att det finns färre skador i extrem paintball än fiske. I allmänhet är de flesta skador relaterade till fall på planen och att inte träffas av en paintball. Det är lite smärta att bli träffad men ett antal spelare säger att det inte är så smärtsamt som man kan förvänta sig. Det är sportens säkerhetsgränser som minskar skadorna. Se till att du inte tar av dig skyddsglasögonen och att du inte avfyrar din pistol i uppställningsområdet. Men själva vapnen är reglerade för att minska skadorna.
Det är inte heller bara för killarna; denna sport är populär bland kvinnor och flickor också. De flesta fält tillåter spelare så unga som tio att spela. Alla minderåriga spelare måste ha en förälder eller vårdnadshavare underteckna ett undantag. Ett antal människor låter förväntan på smärta hindra dem från att spela extrem paintball, men spelare kommer att berätta för dig att smärtan inte är något annat än smärtan från skrapsår och blåmärken du kan få av att spela andra spel.