En olympisk stång är en typ av skivstång som idrottare använder i olympiska tyngdlyftningstävlingar. Det liknar de flesta andra stilar av skivstång men har några utmärkande egenskaper. Det mest kända av dessa är att skivstångens ärmar roterar, vilket gör att vikterna kan snurra på sin egen axel. Olympic bars har också fasta specifikationer som bestämmer stängernas längd, vikt och även den specifika storleken och placeringen av dess strukturerade grepp.
En olympisk bar är väldigt lik andra typer av skivstång i sin grundläggande design och funktion. Den består av en lång metallstång som idrottare kan greppa för att utföra olika tyngdlyftningsövningar. I varje ände har stången ett par ärmar som gör att idrottaren kan lasta vikt på stången.
Den mest igenkännliga aspekten av en olympisk stång som skiljer den från andra typer av skivstänger är ärmarna. Dessa hylsor kan rotera även när huvuddelen av stången är stationär, vilket också gör att vikterna i varje ände kan rotera på sin egen axel. Denna rotation minskar vridmomentet för vikten på idrottaren när han eller hon utför tunga lyft med mycket rörelse. Vikten kan rotera, så den rotationens rörelsemängd utövar sig inte på lyftarens armar och gör det därmed möjligt för idrottaren att utföra lyftet säkrare.
Förutom dessa ärmar utmärker sig en olympisk bar också genom att överensstämma med en detaljerad uppsättning specifikationer. Herrarnas olympiska stång är 7.22 fot (2.2 m) lång och väger 44.1 pund (20 kg). Vid de yttre ändarna är stångens diameter 1.9685 tum (50 mm), och diametern på stångens greppdel är 1.1024 tum (28 mm). Deras grepp är placerade 35.83 tum (910 mm) från varandra.
Olympiska barer får sitt namn från deras användning i olympiska tyngdlyftningsevenemang. Men de är också standardtypen av stång som idrottare använder under Pan-American Games, Commonwealth Games och världsmästerskapen. Dessa bommar är nödvändiga för de två typerna av olympisk tyngdlyftningstävling: ren och ryck och ryck.
Dessa händelser och övningar har bestämt detaljerna för den olympiska stångens design, men dessa barer är också användbara för en mängd andra övningar. Idrottare kan använda den olympiska stången för att utföra valfritt antal tunga lyftövningar, inklusive de flesta typer av rengöringar och ryckningar, knäböj och marklyft, och till och med för att utföra pressövningar som bänkpress och militärpress. Idrottare kan också använda dem för att utföra armlockar, även om denna användning är mindre vanlig.