Bifidobacterium bifidum är en probiotika, eller en nyttig typ av bakterier. Probiotika lever inuti kroppen, främst i mag-tarmsystemet. Dessa goda bakterier främjar hälsosam matsmältning, stärker immunförsvaret och arbetar för att eliminera skadliga och ohälsosamma bakterier från kroppen. Låga nivåer av probiotika i tarmarna kan resultera i många obehagliga symtom som bukuppblåsthet och kramper, svampinfektioner och matkänslighet. Bifidobacterium bifidum kan läggas till kosten genom användning av kosttillskott eller konsumtion av yoghurt innehållande levande kultur.
Matsmältningssystemet är ett komplext arrangemang av organ, matsmältningsvätskor och mikroorganismer. Komponenterna i det mänskliga matsmältningssystemet samverkar i kroppen för att ta in mat, dryck och näringstillskott och omvandla dem till bränslet som håller kroppen igång smidigt. Bakterier befolkar den nedre delen av matsmältningskanalen, främst ackumuleras i tjocktarmen.
Bifidobacterium bifidum är en av många bakterier som finns i människokroppen. Matsmältningssystemet är hem för uppskattningsvis 500 olika arter av bakterier, inklusive medlemmar av familjerna Bifidobacterium, Lactobacillus, Clostridium, Fusobacterium och Bacteroids. Utöver dessa goda bakterier innehåller den mänskliga tarmfloran även ett antal stammar av jäst eller svamp. Även om den största populationen av Bifidobacterium bifidum finns i matsmältningssystemet, finns mindre mängder också i munnen, bröstmjölken och slidan.
Det finns många fördelar med bra bakterier i matsmältningssystemet. Bifidobacterium bifidum och andra probiotika hjälper kroppen att bryta ner osmälta kolhydrater som annars inte skulle kunna användas. Bakterierna omvandlar sedan dessa kolhydrater till ämnen som kallas kortkedjiga fettsyror. Kortkedjiga fettsyror hjälper kroppen genom att minska skadliga bakterier, tillhandahålla näringsämnen och energi och skydda mot vätskeförlust.
När den normala balansen i tarmfloran förändras, eller populationer av goda bakterier är låga, kan det orsaka sjukdom och obehag. Brist på probiotisk aktivitet i tarmarna kan resultera i en överväxt eller kolonisering av dåliga bakterier och jäst. Kroppens population av probiotika kan minskas eller utarmas av en dålig eller ohälsosam kost, antibiotikaanvändning och diarré eller tarmsjukdom. Nyttiga bakterier spelar en så viktig roll för matsmältningen och immunförsvaret, och man bör se till att stärka den försvagade tarmfloran. Probiotika kan läggas till kosten genom att konsumera mat som innehåller aktiva kulturer, och Bifidobacterium bifidum-tillskott är lätt tillgängliga i kapsel-, flytande- och pulverform.