Det finns en hel del hjälp och hjälp tillgänglig för offer för sexuella övergrepp, även om mängden tillgänglig kan variera något beroende på var offret befinner sig. I allmänhet finns det dock många byråer som finns för att hjälpa offer för sexuella övergrepp och dessa byråer kan tillhandahålla medicinsk och juridisk information, såväl som förespråkare som arbetar med och hjälper offer för sexuella övergrepp. Familj och vänner kan också ofta ge hjälp till offer för sexuella övergrepp, särskilt när de är villiga att förstå vad som hände och anstränger sig för att vara aktivt hjälpsam.
Hjälp till offer för sexuella övergrepp kan komma i en rad olika former, och karaktären av ett visst övergrepp kan avgöra en del av den hjälp som är omedelbart relevant. Alla som drabbas av fysisk skada under ett sexuellt övergrepp bör kontakta sjukvården för hjälp omedelbart, ofta genom att gå till ett sjukhus eller låta en betrodd vän eller familjemedlem transportera personen till ett sjukhus. Det finns också ett antal byråer och grupper som finns för att ge hjälp till offer för sexuella övergrepp, inklusive National Center for Victims of Crime (NCVC) och Rape, Abuse and Incest National Network (RAINN).
Dessa grupper kan ofta förse offer för sexuella övergrepp med utbildade och erfarna yrkesmän som kan hjälpa offren på en rad olika sätt. Förespråkare kan hittas genom sådana grupper som kan arbeta med offer för att hjälpa dem genom medicinska och juridiska procedurer som offret kan gå igenom. Forskning har funnit att fler offer är villiga att anmäla ett sexuellt övergrepp till brottsbekämpande myndigheter när de får hjälp av en advokat, och att sådana rapporter ofta görs med större självförtroende och en starkare känsla av skydd tack vare advokaten. Att anmäla ett sexuellt övergrepp kan innebära en hel del stress och obehag; att ha en advokat som hjälper kan ofta göra processen lättare.
Det finns också ett antal grupper och organisationer som finns på Internet för att ge hjälp till offer för sexuella övergrepp. Dessa inkluderar An Abuse, Rape, and Domestic Violence Aid and Resource Collection (AARDVARC), Pandoras Project och webbplatser för RAINN och NCVC. Försiktighet bör dock iakttas när man letar efter onlinehjälp för offer för sexuella övergrepp, eftersom internets anonymitet kan skapa möjligheter för ytterligare övergrepp eller trakasserier online.
Familj och vänner till offer för sexuella övergrepp kan också vara viktiga källor till hjälp efter ett övergrepp. Känslor av hjälplöshet och förlust av kontroll kan vara vanliga efter ett sådant övergrepp, och isolering kan göra dessa känslor mer intensiva. Familjen och vännerna till någon som blir överfallen bör försöka förstå offrets behov och låta den personen känna sig bekväm och säker när det är möjligt. Många grupper, som RAINN och NCVC, kan också ge hjälp till vänner och familjemedlemmar för att hjälpa dem att förstå hur man bättre kan hjälpa sina nära och kära.