Flera faktorer påverkar kroppsbilden hos tonårsflickor på antingen ett negativt eller positivt sätt. Det sätt på vilket kvinnliga förebilder, inklusive föräldrar och vårdgivare, pratar om sig själva kan påverka hur en ung kvinna ser sig själv. En tjejs vänner och jämnåriga spelar också en stor roll för hennes kroppsuppfattning, liksom hur hon exponeras för och tolkar mediebilder av andra kvinnor. Även om många sporter kan påverka kroppsuppfattningen hos tonårsflickor positivt, har vissa idrotter potential för en negativ effekt.
En av de primära faktorerna som avgör om en ung flicka utvecklar en hälsosam eller dålig kroppsuppfattning är självkänslan hos kvinnorna som hon beundrar. En kvinnlig förälder eller vårdgivare som ständigt lägger ner sig själv och besatt av sin vikt eller sitt utseende kan oavsiktligt få en ung flicka att känna likadant för sig själv. Detta kan inträffa oavsett hur stödjande den kvinnliga föräldern eller vårdgivaren är gentemot flickan själv. En tonårstjej som utsätts för kvinnor, särskilt en förälder eller vårdgivare, som är trygga i sig själva och utstrålar en positiv självbild kommer sannolikt att anta samma positiva tänkande färdigheter.
Medan kroppsuppfattningen hos tonårsflickor börjar med den exponering som en flicka får för hälsosamma kroppsbilder från kvinnor nära henne, kan hennes vänner och kamrater också ha en effekt. En ung tjej som är säker nog att omge sig med stödjande och kärleksfulla vänner kommer sannolikt att ha en bättre kroppsuppfattning än en ung tjej som inte är det. Överdriven retande i skolan eller fritidsaktiviteter av vänner eller kamrater kan ta betydande vägtull på en ung kvinnas kroppsuppfattning. Även om föräldrar eller vårdgivare inte noga kan kontrollera dessa faktorer, kan diskussioner om retande eller kroppsuppfattning i allmänhet med en ung kvinna som möter dessa dagliga utmaningar hjälpa till att vända negativiteten.
Medier, oavsett om de är tv, filmer eller tidningar, sägs ofta vara skadliga för kroppsuppfattningen hos tonårsflickor. Konstant exponering för kvinnor som verkar perfekta och upprepade gånger ser samma kroppstyp i media kan få en tonårsflicka att ifrågasätta om hon håller upp till dessa förmodade ideal eller inte. I många fall kan denna negativa faktor vändas till en positiv när en förälder, vårdgivare eller förebild diskuterar dessa bilder med den unga flickan. Vissa medier är också noga med att marknadsföra ”riktiga” kroppstyper i sina annonser, vilket också kan ha en positiv inverkan på en tjejs kroppsuppfattning.
I de flesta fall kan sport avsevärt förbättra en ung kvinnas kroppsuppfattning. Den fysiska konditionen och känslan av prestation som många unga kvinnor upplever när de deltar i sport kan hjälpa henne att se sin kropp som ett verktyg för att njuta av livet snarare än bara något att titta på. Trots detta kan vissa sporter ha en negativ inverkan på kroppsbilden hos tonårsflickor i vissa situationer. När en idealisk kroppstyp krävs för en viss sport som inte passar en enskild kvinnas naturliga kroppstyp, kan ett försök att uppnå den önskade figuren ha negativa effekter på hennes kroppsuppfattning.