De första tecknen på lågt blodsocker, eller hypoglykemi, inkluderar vanligtvis en känsla av hunger, fuktig eller fuktig hud och lätt skakningar, bland annat. Dessa symtom kommer att fortsätta att förvärras när blodsockret sjunker, och humörförändringar eller förvirring kan uppstå. När blodsockret blir farligt lågt kan några av de allvarligaste tecknen inkludera svimning, kramper eller till och med koma, vilket kan leda till permanent hjärnskada.
Lågt blodsocker kan vara ganska vanligt om man har missat en måltid eller är benägen att uppleva lågt blodsocker. Det är vanligtvis inte farligt, och blodsockernivåerna kommer att stiga igen om man har ett mellanmål eller en måltid. Det är dock viktigt att känna igen tecknen på lågt blodsocker för att förhindra att det förvärras och potentiellt blir farligt. De första tecknen på lågt blodsocker inkluderar darrningar och ibland en känsla av frossa eller illamående, utöver de som nämnts ovan. Oregelbundenheter i hjärtslag kan också förekomma, vilket kan leda till en känsla av nervositet.
När blodsockret fortsätter att sjunka kommer måttliga tecken på lågt blodsocker att visas. Dessa kan inkludera saker som en känsla av trötthet eller svaghet över kroppen, humörförändringar och irritabilitet, svimningskänsla eller yrsel och förlust av förmågan att koncentrera sig på uppgiften. Dessa symtom kommer i allmänhet att dyka upp utöver de mindre symtomen ovan, och de kan förvärras; till exempel kan ångest bli mycket mer uttalad, eller så kommer hjärtslagen att kännas som att det hoppar över takten.
Vid någon av dessa punkter är det viktigt att omedelbart behandla det låga blodsockret genom att äta något eller dricka något som innehåller socker, till exempel juice. Vissa människor tycker att det är bra att äta en godisbit, även om det är bäst att försöka äta en balanserad måltid. För att förhindra toppar och fall i blodsockret, vilket kan leda till alla dessa symtom, är det bäst att äta minst tre större måltider per dag eller fem mindre måltider för att hålla blodsockernivåerna stabila. Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel, var noga med att få i dig grönsaker, fullkorn och protein.
När blodsockret blir extremt lågt blir tecknen på lågt blodsocker medicinskt farliga, vilket kan orsaka hjärnskador. Kroppstemperaturen kommer att sjunka, svimning uppstår ofta och många upplever anfall. Detta kan också leda till koma, som kan vara dödlig. Alla som upplever dessa symtom behöver akut medicinsk behandling.