Överdosering av vitamin B12 är extremt sällsynt, och praktiskt taget inga exempel har registrerats. Av denna anledning har nästan inga symtom på en överdos av vitamin B12 rapporterats. Möjliga symtom kan vara diarré eller en måttlig allergisk reaktion, inklusive klåda eller utslag. Även om överdos nästan aldrig ses, är det möjligt att en allergisk reaktion kan uppstå på skott som innehåller B12.
Det rekommenderade dagliga intaget (RDA) för vitamin B12 är 2.4 mikrogram (mcg) för de flesta vuxna och något högre för gravida och ammande kvinnor. Vitamin B12 har visat sig vara säkert hos friska människor som tar 1,000 12 mcg dagligen under flera år. Mycket högre mängder är fortfarande osannolikt att orsaka en överdos av vitamin B12. Det beror förmodligen på att extra B12 snabbt utsöndras av njurarna eller för att det inte längre absorberas alls över en viss mängd. Personer med B12-brist eller andra hälsoproblem kanske vill rådfråga en läkare innan de tar BXNUMX-tillskott.
Vitamin B12 ordineras ibland för att behandla tillståndet perniciös anemi, som vanligtvis inkluderar en allvarlig B12-brist. I dessa fall kan vitamin B12 ges i form av tabletter med förlängd frisättning eller genom injektion. Injektion är vanligare hos personer som har nedsatt förmåga att absorbera B12 när det tas oralt. En överdos av vitamin B12 i sådana fall är osannolik eftersom läkaren kommer att bestämma den korrekta dosen.
Det är möjligt att en allergisk reaktion kan uppstå som svar på skott som innehåller B12. Det är inte klart, i de få sådana kända fallen, om reaktionen inträffade på själva vitaminet eller på något annat i sprutan. Det är möjligt att de allergiska reaktionerna inträffade som svar på konserveringsmedel. Eftersom dessa fall inte inkluderade en överdos av vitamin B12, skulle symtomen vara en allvarlig allergisk reaktion. Allvarliga allergiska reaktioner är medicinska nödsituationer eftersom symtom inkluderar andningssvårigheter och svullnad av hals, ansikte eller tunga.
Även om överdosering är sällsynt, kan B12-brist förekomma hos personer som inte äter kött eller hos äldre. Man tror att äldre människor inte gör tillräckligt mycket av det ämne som kroppen behöver för att absorbera B12. B12-brist kan vara ganska vanligt hos individer över 60 år.
Det är fortfarande viktigt att hålla vitaminer utom räckhåll för barn, även om B12 är ganska säkert. I USA är järnförgiftning en av de främsta orsakerna till förgiftning hos små barn. Järn har en utbredd närvaro i kosttillskott och multivitaminer.