Alla reagerar olika när de blir arga, så symptomen på ilska är olika. Vissa människor visar inte några tydligt fysiska tecken på ilska, men kan känna sig heta och börja andas snabbare. Vissa reagerar direkt på en situation som gör dem arga, medan andra kan uppleva en långsam uppbyggnad av arga känslor. Fysiska symtom kan innefatta snabbare hjärtfrekvens och svettning. Om en person inte kan förhindra ett utbrott till följd av ilska, kan symtomen inkludera kränkande språk, destruktivt beteende och aggressiva utbrott.
Ilska är en naturlig känsla, och de allra flesta människor kan kontrollera den. Vissa människor upplever dock så starka känslor av ilska att de inte kan kontrollera sina handlingar. Detta kan leda till problem i vardagen, speciellt om personen inte förstår att överdriven ilska kan leda till relationsproblem. Det första steget för att kontrollera problemet är att känna till och förstå symptomen på ilska.
När någon börjar känna ilska kan han eller hon uppleva ett antal känslor. Dessa är huvudsymtomen på ilska, och genom att identifiera dem kan personen ofta försöka förhindra ett utbrott eller annat argt beteende. Olika människor upplever olika känslor när de blir arga, men en känsla av spänning och en stigande känsla av stress är två av de vanligaste.
Det finns ett antal fysiska symptom på ilska. Dessa kan inkludera knytnävar, ofta undermedvetet, och en ökning av hjärtfrekvensen. En person som blir arg kan också känna sig varm eller börja svettas. Vissa människor upplever fysiska symtom innan ett utbrott, vilket gör att de kan förhindra en negativ eller kränkande reaktion på en situation.
Många andra symtom på ilska kan vara närvarande, även om de exakta symtomen varierar från person till person. Potentiella symtom kan inkludera gnissling av tänder, skakar hand, gåshud och en snabbare andningshastighet. En person med ilska problem kanske inte är medvetet medveten om dessa symtom förrän de påpekas.
Om en person inte kan kontrollera sin ilska, kan symtomen bli mycket mer märkbara. Personen kommer sannolikt att få ett plötsligt negativt utbrott mot en viss person, vanligtvis en älskad eller den person som ses som orsaken till problemet, och kan bli missbrukande. Vissa människor med ilska problem kan bli destruktiva och kan skada den omgivande miljön. Andra symtom inkluderar att bli sur och dra sig tillbaka från sociala situationer.