Snarkning hos kvinnor kan ofta vara ett pinsamt dilemma. När allt kommer omkring är snarkning en handling som är mer förknippad med män, vilket gör att kvinnor som snarkar verkar mer maskulina än önskat. Även om de flesta orsakerna till snarkning gäller båda könen, kan det finnas specifika tillstånd som leder till snarkning hos kvinnor. Några av orsakerna till snarkning hos kvinnor inkluderar graviditet, hormoner, klimakteriet, genetik, livsstilsvanor och eventuellt medicinska tillstånd.
Det finns tre teorier om varför vissa kvinnor snarkar oftare när de är gravida: ökad kroppsvikt, förändrade sovställningar och hormoner. Ökad kroppsvikt leder till snarkning hos kvinnor om överflödigt fett samlas i halsområdet. Detta drar ihop kroppens luftvägar, vilket gör det mer sannolikt att uvula och den mjuka gommen vibrerar för varje andetag.
Gravida kvinnor tenderar också att sova i olika positioner på grund av deras växande mage. I vissa fall leder detta till vinklar där luftvägarna kläms, vilket gör att kvinnan snarkar. I dessa scenarier är det ofta tillräckligt att antingen luta snarkarens huvud eller att sänka huvudets position för att uppnå snarkningslindring.
Hormoner kan också vara ansvariga för snarkning hos kvinnor. De exakta mekanismerna har inte fastställts av forskning. Vissa kvinnor har dock rapporterat att hormonbehandling drastiskt har minskat deras snarkningsvanor.
Klimakteriet tros också orsaka snarkning hos kvinnor. Förutom viktökning och hormonella förändringar kommer klimakteriet i en ålder då kroppens muskler är mer avslappnade. Detta inkluderar uvula och muskler som stöder den mjuka gommen.
Genetik kan också spela en roll vid snarkning. En anledning till att snarkning hos män förekommer mer än hos kvinnor är att män tenderar att ha smalare luftvägar. Det är mycket möjligt att vissa kvinnor helt enkelt ärver denna egenskap från sina föräldrar och i slutändan snarkar mer än en genomsnittlig kvinna.
Vissa livsstilsvanor kan leda till snarkning hos kvinnor, såväl som hos män. Att dricka alkohol slappnar av musklerna runt halsen, så storkonsumenter är mer benägna att snarka. Detsamma gäller för rökning av cigaretter och för vissa droger och mediciner. Många individer upptäcker att om man undviker dessa ämnen i några timmar innan man lägger sig, minskar risken för snarkning avsevärt.
Slutligen kan snarkning vara ett symptom eller en effekt av något redan existerande medicinskt tillstånd. En gomspalt, till exempel, kan förändra luftflödet i munnen och svalget och leda till snarkning. I ett sådant fall är det faktiskt möjligt att få korrigerande operation som kommer att minska eller eliminera snarkning.