En vanlig förkylning är vanligtvis en okomplicerad sjukdom förknippad med nästäppa och nysningar, kliande hals, lätt hosta och några dagars feber. Eftersom det har talats om förkylning sedan före den vanliga eran finns det gott om huskurer. De flesta tidiga botemedel, som att applicera senapsplåster på bröstet eller att bära vitlöksklyftor är inte effektiva och har sedan kasserats. Aktuella huskurer mot förkylning varierar i effektivitet.
I åratal har många trott att intag av C-vitamin och echinacea kan minska varaktigheten av en vanlig förkylning eller förhindra förkylningar. Nyligen genomförda dubbelblinda studier tyder på att inget av dessa kosttillskott hjälper mycket vid återhämtning från eller förebyggande av förkylning.
Omvänt, att ta zink, som är ett annat tillskott, har visat sig minska antalet dagar man drabbas av en vanlig förkylning. Zink kan dock göra att vissa får diarré eller svår magvärk, så man bör testa känsligheten med en liten mängd zink. Om botemedlet visar sig svårare än sjukdomen bör zink förmodligen undvikas.
En av de klassiska botemedlen mot förkylning är kycklingsoppa. Forskare spekulerar i att kycklingsoppa kan vara effektiv på grund av dess kombination av salt, vätskor och protein. Det kan hjälpa kroppen att ge energi när man inte känner för att äta. I de flesta fall är hemlagad kycklingsoppa att föredra framför konserverad eftersom den har en lägre natriumhalt.
Många tar över disk avsvällande medel eller hostdämpande medel. Antihistaminer som benadryl kan också vara till hjälp, men kommer att orsaka dåsighet. Ett av de enklaste avsvällningsmedlen kan förberedas hemma. Saltlösning näsdroppar gjorda av en kombination av bordssalt och vatten kan hjälpa till att rensa näsan, även om trängseln vanligtvis återkommer. Läkare rekommenderar dock droppar särskilt för dem som är benägna att få sinusinfektioner. Att rensa näsan kan förhindra att förkylningen utvecklas till bakteriell infektion i bihålorna.
En mindre invasiv metod för att hjälpa till att rensa den igentäppta näsan under förkylningen är att ta ett varmt bad, eller stå i en dusch. Dessutom kan luftfuktare eller svala dimma vaporizers hjälpa till att minska trängsel från förkylning som kan kompliceras av torr luft. Små barn, som vanligtvis inte reagerar bra på receptfria avsvällande medel, kan bli särskilt hjälpta av att bada, duscha eller helt enkelt sitta i badrummet med duschen igång. Användningen av en luftfuktare på natten kan också bidra till att minska förekomsten av krupp orsakade av förkylning.
Honung är ett hedrat hostdämpande medel för användning under förkylning eller för anfall av bronkit. Honung bör dock aldrig ges till barn under ett år, eftersom den innehåller botulismsporer som kan ge barn botulism. Det är vanligtvis säkert att använda till barn över ett år, även om immunsupprimerade barn kan vara mer mottagliga för botulism. Rådfråga din läkare innan du administrerar honung till en immunsupprimerad vuxen eller barn.
De flesta läkare tror att intag av vätska är mycket viktigt när man har en vanlig förkylning. Vätskeintag bör innehålla minst sex till åtta glas vatten, örtte eller juice dagligen. Begränsa också intaget av koffein eftersom detta faktiskt kan torka ut kroppen och få förkylningen att hålla längre.
En annan metod som kan visa sig vara tillfälligt användbar för att lindra trängsel är att applicera varma kompresser i ansiktet på vardera sidan av näsan. Varma tvättlappar kan hjälpa till att bryta trängseln. Man bör vara noga med att inte göra tvättlappen för varm, speciellt vid användning på små barns känsliga hud. Denna behandling för förkylning varar vanligtvis bara så länge som kompresserna appliceras.
Små barn och spädbarn med förkylningar får särskilt hjälp av amning. Barn har ofta svårt att äta under förkylningar, men kommer fortfarande att amma lätt. Bröstmjölk minskar antalet förkylningar och hjälper också ett barn genom en förkylning genom att ge barnet naturlig immunitet från modern. När det är möjligt kan amning av ett barn genom förkylning bidra till att förkorta varaktigheten.
De flesta har en huskur eller tradition förknippad med att behandla förkylning. När du överväger att använda en gammal familjetradition, var säker på att behandlingen inte på något sätt är farlig för ens hälsa. Den vanliga metoden att applicera mentolat under näsborrarna, till exempel, kan vara farligt för små barn. Som med behandling av alla sjukdomar kan sunt förnuft och medicinsk rådgivning vid behov hjälpa en att avgöra om det är dags att kassera en huskur till förmån för mer beprövade eller säkrare metoder.