Fördelarna med rökning inkluderar avslappning och snabb leverans av medicin till blodomloppet, medan nackdelarna kan inkludera lungcancer, utarmat syre i cellerna och en uppbyggnad av föroreningar i kroppen om giftiga ämnen väljs ut för rökning. Nikotinspetsade tobaksprodukter är inte de enda ämnena som röks, även om de anses vara de mest populära. Genom århundradena har kungligheter, konstnärer och ursprungsbefolkningar ägnat sig åt att röka, elda upp och andas in en rad goda och dåliga örter för medicinska, kreativa eller andliga ändamål.
Rökning är ett ändamålsenligt och aggressivt sätt att föra in läkemedel och andra kemikalier i kroppen. När någon röker, oavsett om det är en cigarett, cigarr eller pipa, intas kemikalierna i ämnet och genomsyrar varje cell i kroppen via cirkulations- och andningssystemet. Effekterna av något ämne är mer koncentrerade när de intas genom rökning än när de bara sväljs och smälts. Detta är bland de mest betydande effekterna av rökning. Det betyder att toxiner som nikotin har kraftiga negativa effekter, som inkluderar att belägga halsen och bröstet med tjära, men det betyder också att en välgörande ört som mullein kan leverera välbefinnande mer effektivt.
När en person röker fyller ångorna från ämnet upp lungorna och diffunderar in i membranen i ögon, näsa och mun. Efter det kommer ångorna och resterna in i blodomloppet, sedan hjärtat och slutligen kroppens celler. Denna massdiffusion tillåter gifter från ämnen som nikotin att fästa på smaklökarna på tungan och flimmerhåren i lungorna och dödar dem. Giftig rökning kan också framkalla yrsel och hjärtklappning. Hostanfall utgör en annan nackdel som kan placka nikotinrökare.
De som vill anamma uppsidan av för- och nackdelar med rökdikotomi går ofta över till lagliga, helande örter som säljs i vissa tobaksaffärer. Dessa örter, som vissa kreativa konstnärer ger inspiration till, är vanligtvis giftfria och finns i en mängd olika smaker och dofter. Dessa örter kan ha kraften att lindra smärta och befria kroppen från gifter, men vissa kan producera lätt hallucinogena ögonblick som kan vara farliga om försiktighetsåtgärder inte vidtas. Många cigarettrökare avvänja sig från nikotin genom att röka lagliga örter.
För- och nackdelarna med rökning är subjektiva, med många människor som inte är överens om huruvida någon substans kan vara bra när den röks eftersom någon form av rökning belastar lungorna. Vissa läkare fördömer till och med användningen av örter, även om de inte är tillsatser. Cigarettanvändare, trots att de känner till farorna med lungcancer och för tidigt åldrande, betraktar ofta rökning av nikotin med förkärlek eftersom det har blivit en del av deras personliga kultur och det uppfyller orala fixeringsbehov som andra lugnar genom beteenden som att tugga tuggummi.