Probiotika är en typ av nyttiga bakterier som vanligtvis finns i matsmältningssystemet. Dessa bakterier är en viktig del av immunsystemets svar. Probiotika för immunsystemet är särskilt fördelaktiga. De kan begränsa antalet skadliga bakterier och kan även minska immunsystemets överreaktion på antigener.
Bakterier i tarmarna kan vara nyttiga eller skadliga. Skadliga bakterier kan orsaka sjukdomar och matsmältningsproblem och probiotika ger en balans. Forskning har visat att mikroorganismer som probiotika har förmågan att överföra information till immunsystemet. På grund av denna interaktion kan probiotika för immunsystemet faktiskt utlösa produktionen av antikroppar.
Probiotika hjälper främst matsmältningsprocessen genom att förbjuda störningar av skadliga bakterier. De ytterligare fördelarna inkluderar att utlösa ett immunsystemsvar och att hjälpa kroppen att utveckla resistens mot främmande antigener. Dessa bakterier finns naturligt i matsmältningskanalen, men mat och kosttillskott kan ge en ökning av probiotiska nivåer.
I vissa fall har studier visat att probiotika för immunförsvaret faktiskt inte direkt behöver involvera immunsystemets svar. Probiotika kan fungera på egen hand för att flagga skadliga antigener. Immunförsvaret informeras dock om hur probiotika fungerar. Immunsvar kan vara stödjande och hjälpa till att ta bort utrotade antigener från kroppen.
Symtom på allergier orsakas av patogener som en person är känslig för, såsom pollen eller dammpartiklar. Dessa patogener invaderar, och immunsystemet svarar. Ibland intas patogener och förs in i matsmältningssystemet. Probiotika för immunsystemet arbetar genom matsmältningssystemet för att utlösa immunsvar. Dessa speciella bakterier kan också överfulla mängden antigener, vilket minskar replikationen av antigenceller.
Probiotika för immunförsvaret har visat sig minska förekomsten av vanliga åkommor som förkylningar och influensa. Flera studier har visat att personer som exponerats för mer sterila miljöer utvecklat fler sjukdomar än personer som har varit mer exponerade för bakterier och har hälsosamma nivåer av probiotika. Detta kan bero på stimulering av immunsystemet och reaktioner från probiotika.
Det finns flera sätt att öka probiotika för immunförsvaret. Livsmedel som naturligt innehåller probiotika inkluderar ostar, yoghurt och vissa typer av mejeridrycker. Kosttillskott som pulver och kapslar har också gjorts tillgängliga. Även om probiotika kan vara fördelaktigt för immunförsvaret, finns det en chans att öka mängden goda bakterier i kroppen kan vara skadligt. En läkare bör konsulteras innan några kostförändringar görs.