Studier har visat ett brett utbud av fördelar med oreganoolja relaterade till hälsa. En sådan fördel är dess förmåga att hjälpa till att bekämpa en mängd olika infektioner, inklusive parasitiska, virala, bakteriella och svampinfektioner. Andra fördelar med oreganoolja inkluderar höga antioxidantnivåer, som kan bromsa eller förhindra negativa åldersrelaterade förändringar i kroppen, samt antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper, som hjälper mot svullnad, smärta och allergier. Beroende på fördelarna som vill utnyttjas, används oreganoolja vanligtvis antingen lokalt eller oralt.
När den används som ett hälsohjälpmedel, kommer oreganoolja i allmänhet från den vilda oregano- eller Origanum vulgare-växten. Denna oreganostam innehåller stora mängder carvacrol och tymol, föreningar som ger en av de viktigaste fördelarna med oreganoolja: bakteriebekämpande egenskaper. Dessa föreningar har visat sig ha antivirala, antibakteriella, svampdödande och antiparasitiska effekter. Baserat på detta kan oreganoolja användas för att förebygga och behandla ett brett spektrum av infektioner, inklusive tarminfektioner orsakade av salmonella, E. coli och vissa parasiter, såväl som vaginala svampinfektioner, urinvägsinfektioner och fotsvamp. I vissa studier har fördelarna med oreganoolja på att bekämpa bakterier visat sig vara lika med fördelarna med vissa mer traditionellt använda behandlingar, såsom penicillin.
En annan av de viktigaste fördelarna med oreganoolja är dess höga antioxidantnivåer. I allmänhet hjälper antioxidanter att bekämpa fria radikaler i kroppen. Fria radikaler kan orsaka skador på kroppens celler, vilket under långa perioder kan leda till problem som cancer, hjärtsjukdomar och synförsämring. Vissa studier har visat att vissa antioxidantföreningar som finns i oreganoolja, inklusive vitamin E och rosmarinsyra, kan hjälpa till att bromsa eller förhindra utvecklingen av dessa kroniska, ofta åldersrelaterade hälsoproblem.
Ytterligare två viktiga fördelar med oreganoolja inkluderar dess antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper. De antiinflammatoriska egenskaperna kan vara till hjälp vid behandling av svullet tandkött och vissa ledsjukdomar, såsom artrit, där de kan hjälpa till att minska inflammation och därigenom verka smärtstillande. Som ett antihistamin kan oljan hjälpa till att lindra allergisymptom, som rinnande näsa och kliande, rinnande ögon. Tillsammans kan de antiinflammatoriska och antihistaminfördelarna med oreganoolja användas för att behandla sinussmärta och trängsel genom att minska svullnad i näspassagernas mjuka vävnader, samt minska det allergiska svaret som får kroppen att producera mer slem.
Metoden för vilken oreganoolja tas beror vanligtvis på vilka fördelar en person vill dra nytta av. Till exempel, för att behandla hudinfektioner eller svullet tandkött, appliceras ofta utspädd olja direkt på det drabbade området. För att hjälpa till att behandla matsmältnings- eller luftvägsinfektioner, eller för att dra fördel av antioxidanteffekter, tas vanligtvis utspädd olja eller oljekapslar. I allmänhet rekommenderas det att konsumenter rådgör med en vårdgivare för att avgöra hur man ska ta oreganoolja och hur mycket som behövs för att få de önskade fördelarna.