Fördelarna med oolong-te inkluderar förbättringar av kardiovaskulär hälsa, antibakteriella effekter och hjälp med att hantera blodsockernivåer för vissa patienter med diabetes. Denna dryck kan konsumeras varm eller kall och den finns i många livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker och tebutiker. Människor kan också beställa oolong-te genom kataloger och televerantörer, av vilka många erbjuder prover så att folk kan prova en viss sort innan de bestämmer sig för en fullständig beställning.
Oolong-te görs genom att tebladen delvis oxideras. Det är mer oxiderat än grönt och vitt te, men inte lika kraftigt oxiderat som svarta teer. Som ett resultat blandar det några av egenskaperna hos alla tesorter. Fördelarna med oolongte har studerats i en mängd olika miljöer och som med andra livsmedelsstudier har några av resultaten varit ofullständiga eftersom det är svårt att kontrollera för alla möjliga faktorer.
Detta te har antioxidantegenskaper. Antioxidanter verkar gynna huden och det kardiovaskulära systemet, samt minska några av tecken på åldrande. Dessutom inkluderar fördelarna med oolongte att sänka kolesterolnivåerna i blodet, vilket hjälper till att hålla hjärtat friskare. I kombination med en balanserad kost tenderar oolongdrickare att vara mindre benägna att utveckla hjärtproblem.
Vissa studier verkar tyda på att oolongte ökar ämnesomsättningen. Historiskt har detta te konsumerats i Kina och Taiwan med tunga måltider för att underlätta matsmältningen. Det kan också användas som en del av en viktminskningskur för att uppmuntra kroppen att förbränna energi mer effektivt. Andra fördelar med oolong-te omger teets inverkan på blodsockret. Teet sänker glukosnivåerna och kan användas för att kontrollera diabetes i kombination med blodsockerövervakning och andra kostkontroller, tillsammans med mediciner.
Slutligen är oolongte naturligt antibakteriellt. Det kan minska risken för orala infektioner och kan hjälpa till att bekämpa andra typer av infektioner i kroppen. Även om oolong-te inte kan användas ensamt för att ta itu med en infektion, kan regelbunden oolong-te-konsumtion hjälpa till att döda bakterier innan de har en chans att kolonisera. Detta kan hålla människor friskare.
Fördelarna med oolong-te är mest märkbara när människor äter en kost som innehåller en mängd olika livsmedel, inklusive massor av färsk frukt och grönsaker och fullkorn. Människor bör inte försöka använda oolongte enbart för att kontrollera eller behandla hälsoproblem, och en läkare bör konsulteras om symtom på ohälsa kvarstår.