Niacinamid, även känd som nikotinamid, är en form av vitamin B3 som kan ge en mängd olika hälsofördelar när det tas som ett komplement. Det kan hjälpa till att lindra besvären av artrit och astma. Personer med diabetes kan ha nytta av att ta det, och det anses till och med bidra till att förhindra uppkomsten av typ I-diabetes. En annan av de potentiella fördelarna med niacinamid är minskning av ångest, depression och andra psykologiska problem, och det kan också bidra till att fördröja uppkomsten av Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Hudtillstånd som akne och rosacea, såväl som effekterna av åldrande som rynkor, kan förbättras med användning av niacinamid.
En av de främsta fördelarna är lindring av artrit. Studier har visat att personer som tar det som tillskott kan visa en markant minskning av symtomen på sjukdomen. För vissa kan det vara ett användbart alternativ till att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och andra smärtstillande läkemedel.
Förbättring av astmasymtom är en annan av de möjliga fördelarna med niacinamid. Att ta det har visat sig minska både mastcellsdegranulering och histaminfrisättning, vilket kan förvärra tillståndet. Därför kan astmatiker vilja prova att lägga till tillskottet i kosten.
Diabetiker kan också ha nytta av att ta niacinamid. Det tros bidra till att förbättra insulinproduktionen och även minska insulinokänsligheten. De som är benägna att tidigt debutera typ I-diabetes kan också vara mindre benägna att utveckla det om de tar niacinamid.
En annan av fördelarna med niacinamid är dess användning för att minska psykisk ångest. Människor som är stressade, oroliga eller deprimerade kanske kan minska dessa känslor genom att ta ett tillskott, särskilt om de är resultatet av en brist på näringsämnet. Niacinamid har också visat sig hjälpa sömnlösa att sova bättre.
Niacinamid är välkänt för sina antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan vara till särskild fördel för Alzheimers och Parkinsons patienter, särskilt tidigt i sjukdomarna, eftersom det hjälper till att minska inflammation i hjärnan som kan bidra till dessa tillstånd. Det kan också minska nivåerna av ett protein som orsakar skador i hjärnan på Alzheimers patienter.
Fördelarna med niacinamid för behandling av hudåkommor är också omfattande. Den kan appliceras som en gel för att behandla akne. Studier har visat att det också kan hjälpa till vid behandling av rosacea. Tänks ha anti-aging egenskaper, det kan hjälpa till att förbättra utseendet på fina linjer, svällande och rynkor i huden.