Fördelarna med komplementär och alternativ medicin kan vara smärtlindring, förbättrad immunitet mot sjukdomar, förbättrad energinivå och minskad stress. När kompletterande terapi, såsom guidade bilder eller massage, kombineras med andra terapier, såsom kemoterapi, kan fördelarna även inkludera minskningen av obekväma symtom som illamående, aptitlöshet och trötthet. De psykologiska fördelarna med komplementär och alternativ medicin inkluderar patienter som känner sig mer i kontroll över sin hälsa och framtid, samt att de känner minskade symtom på ångest, stress och depression.
Individer som har drabbats av sjukdomar och sjukdomar behandlas ofta med traditionella västerländska terapier i kombination med holistiska hälsostrategier i ett försök att minska eller helt lindra vissa fysiska och känslomässiga symtom. Medan många patienter använder terapier som massage, akupunktur och hypnos på egen hand, rekommenderar många läkare också användningen av komplementär medicin tillsammans med farmaceutiska metoder för läkning. I allt högre grad inser många fördelarna med komplementär och alternativ medicin till stöd för god hälsa.
En av anledningarna till att holistiska terapier fungerar bra i vissa fall är att dessa behandlingar tenderar att inriktas på bättre övergripande hälsa genom att stärka en persons sinne och betona förändringar i livsstil förutom att fokusera på en viss åkomma. Genom att göra det tenderar dessa terapier att hjälpa människor att hantera de känslomässiga biverkningarna av sjukdom, som ofta inkluderar stress, depression, rädsla och ångest. Genom att använda tekniker som att förbättra kost- och träningsvanor, kombinerat med meditation och kreativ visualisering, upplever patienter ofta en minskning av symtomen samtidigt som de ökar energinivåerna, vilket också kan stimulera fysisk läkning.
Fördelarna med komplementär medicin inkluderar också att stärka och förbättra immunförsvaret. Ofta uppnås detta genom förändringar i kost och träning, men kan också åstadkommas genom behandlingar som akupunktur eller genom att använda läkande örter. Även om många läkare erkänner fördelarna med komplementär och alternativ medicin, avråder de flesta också från att använda dessa metoder för läkning utan att vara under vård och övervakning av en läkare, samt överinseende av en person som är utbildad och certifierad i alternativa terapier.
Direkta fördelar med komplementär och alternativ medicin har också realiserats genom sänkning av blodtryck, blodsocker och kolesterol i blodet, samt lindring av huvudvärk och muskelspänningar. Patienter som lider av diabetes och hjärtsjukdomar, i synnerhet, drar ibland nytta av terapier som akupunktur och akupressur genom att lindra dessa och andra symtom. I vissa fall inkluderar fördelarna med komplementär och alternativ medicin till och med en vändning i diagnosen för dessa sjukdomar.