Fördelarna med kardemumma kan upplevas i olika delar av kroppen. Det kan användas för att avgifta kroppen och för att förhindra urinvägsinfektioner. Orala problem som halitos och sår kan bekämpas med kardemumma. Det kan också användas för att främja en hälsosam aptit, för att lindra muskelsmärta och som en källa till viktiga näringsämnen.
Kardemumma, ibland kallad choti elaichi, tros ha ett brett utbud av hälsofördelar. En av dem, enligt Ayurveda, hjälper matsmältningsprocessen. Individer som lider av magkramper kan dra nytta av konsumtionen av denna krydda. Människor som lider av aptitlöshet kan också uppleva kardemummafördelar.
Denna krydda används ibland för att hantera andningssjukdomar som astma och bronkit. Många tror att kryddan främjar blodcirkulationen till lungorna. Detta i sin tur hjälper till att hantera egenskaper associerade med dessa tillstånd, såsom spasmer. Fördelarna med kardemumma kan också inkludera lindring av muskelspasmer och andra muskelsmärtor när oljan masseras in på de drabbade delarna av kroppen.
Inkluderat på listan över fördelar med kardemumma är dess avgiftande egenskaper. Vissa människor tror att denna krydda kan leda till att gifter avlägsnas från kroppen. Detta sägs delvis orsakas av en hög koncentration av fenoler, som är organiska föreningar som finns i en mängd olika livsmedel. Studier har visat att fenoler kan orsaka olika grader av antioxidantaktivitet. Dessutom anses kardemumma vara ett diuretikum, så det främjar hälsosamma urineringsvanor, vilket också hjälper kroppen att lättare eliminera avfall.
Kardemumma anses också vara en karminativ. Detta innebär att det hjälper till att eliminera och förhindra gasuppbyggnaden i tarmkanalen. Som ett resultat rekommenderas kryddan av vissa människor som en behandling för flatulens.
Denna krydda används också av vissa människor för att ta itu med halitosis, som vissa människor kallar ”dålig andedräkt” och är ofta förknippad med problem som uppstår i matsmältningskanalen. Kardemumma anses vara användbart vid behandling av sår i munnen. I fall där orala problem tas upp, rekommenderas individer vanligtvis att tugga kardemumman eller att använda den som sköljning.
Förutom att hjälpa till att bota eller förebygga vissa tillstånd, inkluderar fördelarna med kardemumma att den är en bra källa till vissa näringsämnen. Kryddan är till exempel en anmärkningsvärd proteinkälla. Den innehåller flera vitaminer som är viktiga för hälsa och skönhet, såsom riboflavin och vitamin A och C. Kardemumma är också en källa till järn och koppar.