Hagtornsbär är en av de många örter som används i olika typer av alternativa läkningsmetoder. Laddad med en rad vitaminer och andra näringsämnen, hagtorns fördelar sträcker sig från att främja ett starkt kardiovaskulärt system till att lindra den känslomässiga stressen av depression och olika ångestsyndrom. Tillgänglig i de flesta hälsokostbutiker, hagtorn finns som extrakt och även i kapselform.
En av de mest berömda hagtornsfördelarna har att göra med att förbättra cirkulationen i kroppen. Detta uppnås delvis genom att hjälpa kroppen att spola gifter och överflödigt fett från blodomloppet. Som ett resultat blir det mindre stress på hjärtat, och organet fungerar med större effektivitet. Samtidigt leder det förbättrade blodflödet till normala blodtrycksnivåer, en situation som också bidrar till att minimera risken för stroke och hjärtinfarkt.
Fördelarna med hagtorn inkluderar också att balansera nervsystemet. Många av de näringsämnen som finns i hagtornsbär, inklusive selen, måttliga mängder kalcium och kalium, och spårmängder av B-vitaminer, kan ha en lugnande effekt på människor som är oroliga, deprimerade eller under mycket stress. När den tas regelbundet kan hagtorn hjälpa till att lindra de negativa effekterna av dessa tillstånd och göra det möjligt att njuta av ett mer balanserat mentalt tillstånd.
Dessa näringsämnen som ger hagtornsfördelarna relaterade till hjärtat och nerverna kan också hjälpa till med tillstånd som sömnlöshet. Närvaron av vitamin C och kalcium hjälper till att lugna nerverna och gör det lättare att uppnå en vilsam och återhämtande sömnnivå. Att njuta av återhämtningssömn hjälper i sin tur kroppens naturliga försvar att förbereda sinnet och kroppen för dagen som kommer, vilket gör att individen kan vakna och känna sig energisk och redo att ta itu med vad dagen än kan föra med sig.
Alla hagtornsfördelar kan erhållas genom att ta örten i någon form varje dag, helst med eller direkt efter en måltid. Många väljer att ta kosttillskotten i kapselform, medan andra föredrar ett extrakt eller tinktur som innehåller örten. Det är också möjligt att brygga en kopp te som ett sätt att få fördelarna från hagtornsbär.
Som med de flesta växtbaserade metoder för hälsa och läkning, är det en bra idé att diskutera potentiella hagtornsfördelar med din läkare. Eftersom örter ibland kan störa läkemedels korrekta funktion, finns det möjlighet att uppleva någon typ av negativ interaktion. Om användningen av hagtorn orsakar någon form av obehag, som att leda till hjärtklappning eller svår sömn, ska du omedelbart avbryta användningen och rådfråga din läkare.