En saltlampa är en lampa gjord av en ihålig fast bit bergsaltkristall, som sedan placeras över en vanlig glödlampa. Även om påståenden om hälsofördelar inte har verifierats vetenskapligt, har många fördelar tillskrivits saltlampor på grund av deras förmåga att generera negativa joner på ungefär samma sätt som joniserande luftrenare. Man tror att dessa negativa joner binder till positiva joner, även kända som fria radikaler, i luften, vilket förbättrar luftkvaliteten och ger lindring från många mindre åkommor samtidigt som de förbättrar den allmänna hälsan.
Lugnande, varmt ljus genereras av en saltlampa. Ljuset som genereras kan vara av flera nyanser, eftersom föroreningar i saltet kan skapa små färgvariationer. Färgerna sträcker sig från gult till orange till rosa, och rödaktiga eller bruna toner är inte ovanliga. Många studier har visat att varma ljustoner kan ge en lugnande effekt och hjälpa till att minska oro och stress.
Många aspekter av allmän hälsa tros förbättras av saltlampsterapi, även kallad speleoterapi, en term som syftar på saltterapier av alla slag. Ökad energi, sexuell funktion, vakenhet, produktivitet och lycka har tillskrivits dessa lampor och deras användning. Medan vissa tror att fördelarna med lamporna beror på en placeboeffekt, insisterar många användare på att lamporna förbättrar sin hälsa.
De negativa joner som sägs genereras av en saltlampa sägs ha många gynnsamma effekter för dem som lider av luftvägsbesvär. De som lider av hösnuva, allergier, astma och sömnapné har rapporterat olika grader av lindring från sina symtom. Lamporna tros också ta bort lukt och andra föroreningar från luften.
De som arbetar kring elektronisk utrustning, som datorer, tros ha nytta av saltlampor också. Elektronik tros generera positiva joner, som motverkas av de negativa joner som genereras av saltlampan. Denna effekt tros minska stress och ångest, hjälpa till att lindra högt blodtryck och generera en allmän känsla av välbefinnande.
Andra hälsoproblem som sägs dra nytta av dessa lampor inkluderar blod- och leverproblem, högt blodtryck, neuralgi, reumatism, sinus- och migränhuvudvärk och hormonella obalanser. Lamporna sägs hjälpa till att stärka immunförsvaret. Dessutom kan de negativa joner som produceras av lampan hjälpa till att minska bakterier i luften, vilket minskar risken för sjukdomar.