Att exfoliera dagligen är en metod som kan förbättra hudens utseende. Exfoliering fungerar genom att öka hastigheten med vilken döda hudceller tappas bort från hudens yta. Denna utsöndring av döda celler är en naturlig process men saktar ner med åldern och är ibland för långsam hos personer som är benägna att få akne och finnar. Att exfoliera dagligen kan upprätthålla förbättringar av hudens utseende och minska förekomsten av finnar.
Huden exfolierar naturligt av sig själv, men att exfoliera dagligen ser till att det sker tillräckligt snabbt. För barn, tonåringar och personer i tjugoårsåldern dyker nya hudceller upp i högre takt, så döda celler tappas också snabbare. Med tiden saktar dock skador från solen, hormonella förändringar och åldrande ned hudavfallsprocessen, och produktionen av nya hudceller saktar också ner. Detta kan leda till oönskade förändringar i hudens struktur och utseende. Genom att ta bort ”gamla” celler ser huden naturligt yngre ut.
Kemiska exfolianter som alfahydroxisyror (AHA) och betahydroxisyror (BHA) används ofta som ingredienser i tvål, rengöringsmedel och krämer. Dessa är det bästa valet för dagligt bruk, eftersom de är skonsamma och inte skadar huden. AHA som glykolsyra och mjölksyra är vattenlösliga exfolieringsmedel som bäst används för torr hud och personer som vanligtvis inte har finnar. BHA är, liksom salicylsyra, oljelösliga och kan bättre penetrera porerna än AHA. Därför är en BHA ett bättre val för exfoliering när fet hud och återkommande utslag är problematiska.
En annan fördel med att exfoliera dagligen är att fuktighetskräm kommer att absorberas bättre efteråt. Detta kan jämna ut rynkor, minska hudens strävhet och torrhet och göra den mer böjlig. Alla dessa fördelar bidrar till att huden ser yngre ut. Peeling kan också stimulera kollagenproduktionen, ett protein som är avgörande för en frisk hud.
De flesta människor kan tolerera exfoliering dagligen med AHA- och BHA-innehållande produkter som inte är receptfria. Om mild torrhet eller känslighet uppstår, kommer troligen att lösa problemet genom att hoppa över en dag. AHA och BHA kan öka hudens känslighet för solskador, så att använda solskyddsmedel blir ännu viktigare. Den rekommenderade appliceringsordningen är att använda en exfoliant, följt av en fuktkräm och sedan solkräm.
Att använda en mikrodermabrasionsprodukt hemma är ett annat sätt att exfoliera huden, men det rekommenderas inte för daglig användning. Denna process innebär att skrapa bort döda celler med en grov, slipande trasa eller kräm. Detta är en mycket mer grundlig procedur, så överanvändning kan lätt orsaka rå hud eller värre. Börja använda mikrodermbarasion med veckovisa intervaller och i små mängder för att hitta rätt balans.