Extrem bodybuilding kan ha flera fördelar, som att tillåta en person att vara friskare, öka självkänslan, öka energin och tillåta konkurrens i evenemang. Några av nackdelarna med extrem bodybuilding inkluderar överdriven tidsåtgång, det hårda arbetet och att hålla sig till en strikt diet. Utöver det kommer det att kosta en viss summa pengar att komma in i extrem bodybuilding.
En av de stora fördelarna med att engagera sig i extrem bodybuilding är den förbättrade hälsan. Genom att träna och lyfta vikter ofta, kommer en individ att kunna tappa fett, förbättra kardiovaskulär hälsa och förbättra hälsan överlag. Individer som engagerar sig i bodybuilding upplever också ökade nivåer av energi under dagen.
En annan fördel med bodybuilding är att det kan öka självkänslan. När en individ är stor och muskulös kan det öka respekten för den personen. Kroppsbyggaren kommer att ta upp respekten från andra människor och det kommer att ha effekten att öka hans eller hennes självkänsla. Förbättringen av kroppsbyggarens fysik kommer också att bidra till en förbättrad självbild.
Kroppsbyggare får också tävla i bodybuilding-evenemang. Spänningen i konkurrensen kan vara mycket spännande. Kroppsbyggare får ofta resa till andra platser för att delta i dessa tävlingar. Att vinna en bodybuilding-tävling kan vara extremt givande som individ.
Även om extrem bodybuilding har sina fördelar så finns det också vissa nackdelar. En av de största nackdelarna är att det tar mycket tid och hårt arbete för att komma till nivån som en kroppsbyggare. Kroppsbyggare måste träna flera timmar per dag i de flesta fall. Att hitta tid för att passa in i det genomsnittliga schemat kan vara mycket svårt. När det sedan är dags att delta i bodybuilding-tävlingar kommer detta att ta upp ännu mer av individens tid.
Att göra en bodybuilding-rutin kan också vara mycket svårt. För att göra detta måste en individ ägna sig åt extremt intensiv tyngdlyftning i timmar i sträck. Många människor har inte den disciplin som krävs för att göra detta.
En kroppsbyggare måste också hålla sig till en strikt diet för att få processen att fungera. Många människor kan inte äta så hälsosamt som krävs för att få rätt resultat. Processen att bli en kroppsbyggare är också ganska dyr. Individen kommer att behöva spendera en stor del av sin budget på rätt mat samt betala för ett gymmedlemskap eller utrustning.