Magbesvär och matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi, kan orsakas av en mängd olika tillstånd. I de flesta fall kan symtomen utlösas av att man äter för mycket mat, konsumerar specifika typer av mat, särskilt de som är kryddiga eller innehåller mycket fett, eller att man dricker för många kolsyrade drycker. Magproblem och matsmältningsbesvär kan också vara biverkningar av allvarligare tillstånd, inklusive sura uppstötningar och sår.
De vanligaste orsakerna till båda symtomen är att äta för mycket. När en person äter för snabbt kan hans mage inte säga till hjärnan att den är full i tid, och mer mat konsumeras än vad som behövs. När magen blir överfylld är buksmärtor och illamående vanliga. Genom att äta långsamt och vänta mellan ytterligare portioner av mat har magen gott om tid på sig att skicka meddelandet till hjärnan att den är mätt, och därigenom dämpa ytterligare ätande och undvika de biverkningar som överätande kan orsaka.
Både orolig mage och matsmältningsbesvär kan också bero på de typer av mat en person äter snarare än den mängd som de äts i. Många människor har naturliga motvilja mot viss mat som är kryddig till sin natur, hög i fett, extremt salt eller hög i fiberinnehåll. Även om de kanske kan hantera dessa typer av mat i små mängder, kan även måttliga portioner leda till halsbränna och andra magproblem. I dessa fall är det bäst att eliminera de typer av livsmedel som är kända för att orsaka matsmältningsbesvär och magbesvär från kosten. Om en person njuter av vissa livsmedel, även om de kanske inte sitter bra i magen, finns det flera receptfria produkter som kan tas före en måltid som kan bidra till att minska de biverkningar maten normalt orsakar.
När det gäller kolsyrade drycker är kolsyran i drycken en form av gas. När överskott av kolsyrade drycker konsumeras tenderar gasen att byggas upp i magen, vilket ofta skapar en uppblåst effekt. I dessa fall expanderar gasen långsamt, vilket skapar en obehaglig uppblåsthet som kan leda till orolig mage och matsmältningsbesvär.
Det obehag som orsakas av orolig mage och matsmältningsbesvär är obehagligt, men uppstår vanligtvis sällan och försvinner ganska snabbt. I de fall där symtomen utlöses av en allvarligare bakomliggande orsak, såsom ett sår eller sura uppstötningar, kan orolig mage och matsmältningsbesvär bli en del av det dagliga livet. När de bakomliggande orsakerna behandlas på rätt sätt, bör de andra biverkningarna också börja blekna. Det finns tillfällen då receptbelagda mediciner och en begränsad diet behövs för att hålla symtomen i schack.