Dålig koncentration kan bero på flera saker, inklusive stress och trötthet. Problem med att koncentrera sig kan också bero på en hormonobalans, såsom de låga östrogennivåerna som uppstår under klimakteriet. Vissa missbruksproblem och psykiska störningar, som Attention Deficit Disorder (ADD), kan också bidra till koncentrationsproblem. I några få extrema fall kan dålig koncentration också orsakas av en hjärn- eller ryggmärgsskada.
En av de vanligaste orsakerna till koncentrationsbrist är stress. När en person hanterar stress, även vardagsstress, producerar hans hjärna ett stresshormon som kallas kortisol. Konstant stress kan leda till höga nivåer av detta hormon i blodet, vilket kan resultera i en oförmåga att koncentrera sig.
Trötthet är en annan av de vanligaste orsakerna till dålig koncentration. Människokroppen behöver en period av vila för att fungera korrekt, så friska människor sover flera timmar varje natt. Om en person inte får tillräckligt med kvalitetsvila, kanske hans hjärna inte fungerar till sin fulla potential, vilket kan leda till koncentrationssvårigheter.
Vissa människor, särskilt kvinnor, kan tillskriva en oförmåga att koncentrera sig till hormonobalanser. Östrogen, till exempel, har visat sig ha en effekt på produktionen av vissa signalsubstanser i hjärnan som är nödvändiga för kognitiva funktioner, som att koncentrera sig. Låga nivåer av östrogen kan resultera i låga nivåer av dessa signalsubstanser. Kvinnor som går igenom klimakteriet har vanligtvis låga östrogennivåer, och därför kan de ofta upptäcka att de har svårt att koncentrera sig.
Studier har också visat att missbruk kan ha en inverkan på en persons koncentrationsförmåga. Detta tillstånd är ett vanligt problem för många människor som regelbundet använder eller missbrukar droger och alkohol. Vissa receptbelagda läkemedel, som antidepressiva medel, kan också orsaka koncentrationsproblem.
Flera psykiska störningar har också varit kända för att orsaka bristande koncentration. Individer med Attention Deficit Disorder (ADD) kommer till exempel ofta att ha problem med att koncentrera sig. Denna störning blir vanligtvis uppenbar när en ADD-sjuk börjar få problem i skolan. Koncentrationsproblem kan också orsakas av andra psykiska störningar, inklusive depression och ångest.
Även om många orsaker till dålig koncentration vanligtvis är mindre, kan vissa vara farliga eller till och med livshotande. Skador på en del av hjärnan eller ryggmärgen kan till exempel göra att en person får problem med att koncentrera sig. Stroke, anfall eller tumörer kan alla resultera i hjärnskador, vilket kan orsaka koncentrationsproblem, tillsammans med många andra symtom.