De vanligaste biverkningarna av tribulus är lätt illamående och magbesvär, men i de flesta fall försvinner dessa inom några dagar efter att en kosttillskottsbehandling påbörjats. Mer om biverkningar inkluderar hormonella obalanser. Även om det inte nödvändigtvis är problematiskt på kort sikt, kan hormonförskjutningar över tiden orsaka några ganska djupgående förändringar. Män utvecklar till exempel ofta en förstorad prostata, vilket kan utsätta dem för många andra problem, och kvinnor märker ibland att deras röster fördjupas. Vissa studier har också kopplat långvarig användning av tribulus till utvecklingen av vissa cancerformer, även om detta kanske är mer av en risk än en sann biverkning. Människor som konsumerar växtens frukter anses också vara i riskzonen för lungskador, även om det är värt att notera att de flesta kosttillskott inte inkluderar frukterna, och hälsoexperter brukar inte rekommendera att äta denna del, särskilt inte rå. Även om tillägget vanligtvis anses vara säkert och biverkningarna, om de uppstår, tenderar att vara milda, är det fortfarande inte alltid säkert för alla. Människor som funderar på att lägga till denna eller andra naturliga föreningar till sina dieter gör vanligtvis klokt i att först kontrollera med en kvalificerad läkare.
Grundläggande tillägg
Kosttillskottet som kallas ”tribulus” är i de flesta fall gjort helt eller åtminstone till största delen av extrakt av Tribulus terrestris-växten. Denna växt är infödd i södra Italien och på andra håll i Medelhavseuropa, men har anpassat sig för att växa i nästan alla klimat runt om i världen. Kosttillskottet kommer vanligtvis från bladen och ibland även stjälkarna. Oljor finns vanligtvis i kapslar, men ibland torkas bladen och krossas till ett pulver som kan blandas i drycker eller sväljas i pillerform.
Inom holistisk medicin används tillskottet främst för att behandla njurproblem och vissa hudsjukdomar. Dess förmåga att stimulera celltillväxt och att öka naturliga nivåer av testosteron har också lett till dess popularitet i bodybuilding-gemenskapen. Människor som hoppas på att snabbt bygga muskelmassa tar det ofta dagligen, ofta i kombination med andra naturliga stimulantia. Resultaten kan variera mycket från person till person, och i allmänhet rekommenderar hälsoexperter inte att ta mer för att få bättre resultat. Överdriven exponering utlöser ofta biverkningar.
Illamående och matsmältningsbesvär
En av de vanligaste biverkningarna är illamående. Detta kan inträffa oftare när du tar en dos på fastande mage eller när du använder Tribulus för första gången. Illamående anses vara en mycket tillfällig biverkning och bör endast inträffa i början av en tillskottscykel. För många människor kan obehag korrigeras eller undvikas genom att inta en måltid när de tar tillskottet.
Hormonell obalans
Tribulus anses allmänt öka mängden testosteron i kroppen, vilket är en av anledningarna till att det är så värdefullt för kroppsbyggare. Ökat testosteron kan också påverka nivåerna av andra hormoner och kan överstimulera androgenreceptorerna i hjärnan. Dessa receptorer reglerar DNA-funktionen i kroppen och spelar en viktig roll i regleringen av genuttryck. Vissa experter tror att en förändring av hormonnivåerna på detta sätt kan få allvarliga och potentiellt till och med dödliga resultat, även om ingen forskning har bevisat detta.
Könsspecifika symtom
Män som tar detta tillskott under längre perioder utvecklar ofta en förstorad prostata. Huruvida det finns något sant samband mellan tribulus och prostatatillväxt har inte bevisats med någon grad av säkerhet, även om det är trott av många inom området att växtens roll i testosteronproduktionen sannolikt orsakar förstoring. Förutom att orsaka obehag kan förstorad prostata också påverka urinering och sexuell prestation.
Det har också rapporterats att vissa kvinnor som har tagit detta tillägg upplever en förändring i tonen i sin röst. Detta beror vanligtvis på förändringar i hormonnivåer i kroppen, speciellt testosteron. Detta är också en av de tillfälliga biverkningarna av tribulus, och rösten återgår vanligtvis till det normala när tillskottscykeln har avbrutits.
Möjlig koppling till cancer
Den potentiella risken för cancer är också viktig när man kompletterar med tribulus. Tribulus innehåller 5-Dehydroepiandrosteron, en steroid även känd som 5-DHEA. Denna steroid kan öka risken för cancer i kroppen. Det rekommenderas inte att konsumera stora doser av denna steroid på grund av risken för cancer i samband med det; genom association är det alltså inte långvarig användning av tribulus
rekommenderas vanligtvis av samma skäl.
Lungskador
I vissa sällsynta fall kan lungskador uppstå som en biverkning av tribulus, även om detta vanligtvis bara ses när man konsumerar frukten från växten Tribulus terrestris. Många experter rekommenderar att frukten aldrig bör ätas i rå form. Den taggiga frukten är källorna till växternas vanliga namn, inklusive punkteringsranka och caltrop.
Vanliga försiktighetsåtgärder och få hjälp
Även om Tribulus vanligtvis anses vara säker när den används med måtta, regleras den vanligtvis inte av statliga myndigheter på det sätt som de flesta receptbelagda läkemedel är. Det betyder bland annat att inte alla föreningar är identiska och att de inte utsätts för samma kvalitetsscreeningskrav. Detta kan också förklara varför endast ett begränsat antal tribulus-biverkningar har dokumenterats. Alla som överväger detta tillägg bör vanligtvis konsultera en läkare, och alla som upplever biverkningar som inte verkar bli bättre eller försvinner av sig själva efter några dagar bör vanligtvis också söka en medicinsk utvärdering.