Biverkningarna av att använda en ört som rhodiola för vardagliga hälsofördelar är sällsynta och generellt milda. Rhodiola biverkningar kan inkludera irritabilitet, hjärtklappning, gastrointestinala obehag, huvudvärk och sömnlöshet. Rhodiola, även känd som rhodiola rosea, guldrot eller arktisk rot, är en ört som ofta används i närings- och örttillskott. Rhodiola anses av örtläkare vara en adaptogen, vilket betyder att den kan hjälpa kroppen att stå emot olika orsaker till stress. Effekten av rhodiola vid behandling av olika medicinska tillstånd är inte övertygande, även om flera studier har och håller på att genomföras på växten.
Rhodiola rosea-växten verkar växa bäst i kallare klimat och på hög höjd. Den har hittats på Grönland samt delar av Frankrike, Kanada och USA. Växten växer normalt vilt och har bara odlats i Finland, även om det har gjorts försök från kanadensiska bönder att odla rhodiola för att dra fördel av dess växande kommersiella efterfrågan. I områden där den växer kan dess blad och stjälkar, när de är unga, ätas både råa och tillagade. Kommersiella rhodiola-preparat är vanligtvis i antingen kapsel- eller extraktform. Rhodiola finns också ofta i blandningar av adaptogena örter, såsom ginseng och astragalus.
Både ryska och skandinaviska traditionella medicinutövare har använt rhodiola rosea som en allsidig tonic, för att bekämpa trötthet och för att förbättra mental funktion och minne. På senare år har det förekommit påståenden om att rhodiola kan öka atletisk och sexuell prestation och behandla depression. Det finns också vissa bevis som tyder på att rhodiola rosea är en antioxidant, som kan hjälpa till att stödja immunförsvaret och skydda mot syrebrist. Populariteten av rhodiola rosea verkar delvis hjälpas av bristen på allvarliga biverkningar av rhodiola.
Eftersom mycket av forskningen om rhodiola inte är på engelska är det svårt att helt mäta både effektiviteten av rhodiola vid behandling av specifika symtom och tillstånd, såväl som biverkningar av rhodiola. Vid denna tidpunkt har studier i allmänhet inte identifierat några specifika eller vanliga biverkningar av rhodiola rosea. Vissa forskare föreslår att rapporterade biverkningar av rhodiola kan bero på att de konsumerar för mycket. Det finns också möjligheten att rhodiola interagerar med andra droger. Till exempel har det förekommit några rapporter om människor som upplevt dåsighet efter att ha tagit receptbelagda antidepressiva läkemedel i kombination med rhodiola. Att sänka dosen av rhodiola kan minimera eller eliminera dessa symtom. Det finns alltid risk för en allergisk reaktion, vilket kan leda till att en användare upplever negativa biverkningar.