Zonterapi är en form av holistisk praktik som används för att manipulera områden på händer, fötter och kropp för att lindra stress och främja naturlig läkning. Zonterapiklasser finns på skolor som är utformade för detta specifika ändamål eller så kan klasserna tas online. Olika klasser fokuserar på specifika delar av kroppen så att studenten kan få en bättre förståelse för zonterapipraktiken. En zonterapeut måste vara certifierad genom American Reflexology Certification Board (ARCB) och kan fortsätta med avancerade klasser när de är certifierade.
Zonterapiklasser lär eleverna förmågan att identifiera det korrekta sättet att närma sig en klients händer, fötter och kropp. För att få en tydlig förståelse av praktiken och dra nytta av personlig uppmärksamhet från instruktören är klassstorlekarna vanligtvis begränsade. Detta gör att eleven kan lära sig snabbare och möjliggör mer en-mot-en-tid med instruktören än en större klass skulle tillåta.
Reflexpunkterna i händer och fötter är sammankopplade och motsvarar olika kroppsdelar. Genom att trycka på vissa reflexpunkter i händer och fötter stimuleras blodcirkulationen, tillsammans med nervsystemet. När blodflödet och nerverna har stimulerats i ett område av händer eller fötter, börjar motsvarande kroppsdel att få rätt mängd syresatt blod, vilket främjar en naturlig läkningsprocess.
Zonterapiklasser som involverar foten lär studenten hur man håller foten och skapar en bekväm atmosfär för klienten. Eleven får sedan lära sig att trycka och manövrera sina tummar över klientens fot och leta efter ömma områden som kan behöva gnidas ut. Kroppens olika system, deras funktioner och var de finns på foten lärs ut. Att stimulera dessa punkter på rätt sätt kan släppa stress och öppna upp förmågan för kroppen att naturligt läka sig själv.
Zonterapilektioner som fokuserar specifikt på handen liknar de klasser som tas för foten. Eleven får lära sig reflexpunkterna i handen och hur man trycker och gnuggar specifika områden. Klassen lär ut att zonterapi aldrig ska användas för att ställa en diagnos eller endast användas för att behandla sjukdomar. Istället måste det bara användas som ett medel för att främja naturlig läkning. Eleven får också lära sig tekniker för att lära sin klient så att klienten kan fortsätta praktiken hemma.
Den tredje typen av zonterapilektioner granskar foten och handen, samtidigt som kroppens reflexpunkter läggs till. Specifika träningspass och begränsningar lärs ut till studenten om hur man arbetar med spädbarn, barn och äldre. Kroppens arbetsreflexpunkter kan frigöra stress. Reflexpunkter i hela kroppen kan hittas i öronen, ansiktet, huvudet, ryggen, bröstet och benen.
Efter att zonterapilektionerna har avslutats ska studenten utföra en hemstudie med ett visst antal klienter. Varje klient kommer att få zonterapi på sina händer, fötter och kropp. Studenten ska sedan lämna in en skriftlig studie om zonterapibok innan han kan ansöka om certifiering. När certifieringen har uppnåtts kan avancerade certifieringsklasser tas.