Män är välkomna i nästan alla yogaklasser, och yoga brukar anses lämpligt för människor av alla kön. Trots det finns det vissa typer av yoga som riktar sig specifikt till män. Vissa klasser kan annonseras och riktas till män i hopp om att locka kunder som vanligtvis inte skulle tänka på att göra yoga. Yoga för män är vanligtvis inte mer intensiv eller svårare än vanlig yoga av olika varianter, men den kan läras ut på ett sätt som tilltalar män. I vissa fall kan yoga för män betona styrka och flexibilitet framför mental klarhet, men så är inte alltid fallet.
Yoga är inte en aktivitet som vanligtvis är könssegregerad eftersom den är högst individuell. Vissa typer av yoga, som bikramyoga, kan tilltala män mer än andra typer på grund av upplevd intensitet eller konkurrenskraft. Trots det är hathayoga och andra typer ofta tillräckligt utmanande även för män som är fysiskt vältränade. Yoga för män måste läras ut på en nivå som är lämplig för individens kropp, som skiljer sig från människa till människa.
Det stora problemet med yoga för män är inte att de aktiviteter som utförs inom yoga inte är lämpliga för män, utan snarare att de inte marknadsförs till män. Detta är ett socialt problem på många områden snarare än en dissonans mellan traditionellt manliga övningar och fördelarna med yoga. Som sådan är mycket av fokus för yoga för män att förklara för män varför övningarna kan vara värdefulla. Detta görs ofta genom att visa idrottare hur yoga ger fördelar för andra sporter samt hur yoga kan bygga muskler.
I många fall används yogaställningar som uppvärmning för andra övningar, eller så kan de användas för att ge variation under träningen. När yogaklasser riktar sig till män kan fokus dras till axlar och höfter, som är områden där många män upplever täthet. Personliga tränare kan rekommendera yoga för män som har upplevt specifika typer av skador eller som är stela i vissa områden. Att utföra dessa rekommenderade yogarörelser kan hjälpa till mycket med läkning.
Fördelarna med yoga för män är många, så även om det inte finns en manyogakurs tillgänglig i mansområdet kan en coed-kurs vara en bra investering av tid och energi. Att komma förbi problemen som vissa män har med att utföra en aktivitet som de ser som feminin kan avslöja ett mycket roligt tidsfördriv. Eftersom yoga vanligtvis lärs ut för båda könen samtidigt, kan detta vara en bra aktivitet för par, vänner eller familjer att göra tillsammans.