Vattengympa är en träningsform som är populär bland personer som har vissa hälsotillstånd, inklusive ledproblem, artrit och mjukdelsskador. Det består vanligtvis av aeroba övningar som utförs i en pool. Denna typ av träning erbjuder fördelarna med aerob träning med mycket lägre risker för skador på muskler och leder. Det finns många typer av vattenaerobicsutrustning som kan användas, inklusive skumnudlar, flytbälten, kickboards, vikter och handskar.
Nudlar är en av de mest använda typerna av vattenaerobicsutrustning. Tillverkade av lätt, flytande polyetenskum, används de i många vattenaerobicsövningar. De är vattentäta och kan böjas för att hjälpa till i många träningsställningar. Nudlar ger balanserande stöd och extra motstånd för både över- och underkroppsträning. De används i vatten jogging övningar samt magövningar.
Ett flytbälte bärs runt midjan för att hjälpa en person som gör aerobics på djupt vatten. Det är mycket effektivt eftersom det stabiliserar en persons tyngdpunkt när den är i vattnet. Denna utrustning för vattenaerobics tillåter också ett stort rörelseomfång, så att armar och ben kan tränas samtidigt. Många människor använder flytbälten under andra typer av vattenaktiviteter i stället för flytvästar.
Även kallade fladderbrädor eller paddelbrädor, kickboards är en typ av vattenaerobicsutrustning som används för att stödja en persons vikt när han tränar underkroppen i vattnet. De är vanligtvis konstruerade av skum med hög densitet. Kickboards kan hjälpa till att bygga starkare benmuskler, förbättra sparktekniker och öka fotledsflexibiliteten. Kickboards tillåter också motionären att hålla huvudet borta från vattnet men ändå ha ett högintensivt träningspass.
Vattenaerobicsvikter kan vara vattentäta hantlar som hålls i händerna eller bärs på handleder och vrister. De ger ytterligare motstånd för att bygga arm- och benmuskler. Många människor håller eller bär dem helt enkelt medan de gör vanliga vattenaerobicsövningar, och andra gör specifika repetitionsövningar med dem. Vattenaerobicsvikter finns vanligtvis i många storlekar och viktmängder.
Vissa människor bär vattenaerobicshandskar, som har simhudsförsedda fingrar. De är gjorda av flexibelt neopren och har vanligtvis justerbara storlekar för att passa personens händer. Denna typ av vattenaerobicsutrustning används för att bygga upp uthållighet och styrka under en vattenaerobicsövning. De fungerar på två sätt, bland annat skyddar de händerna från att bli skrumpna i vattnet och ger ökat motstånd under övningarna.